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秋*ハロウィンカラーのオープンサンド
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秋*ハロウィンカラーのオープンサンド-レシピのメイン写真

秋*ハロウィンカラーのオープンサンド

とこきち
とこきち @tokokichi

マッシュ南瓜に栗を混ぜたディップにカラフル野菜をトッピング☆自然な甘みとマヨが◎秋色が可愛いのでパーティーにもぜひ♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃサラダに栗を入れたら美味しそうと思って。紫玉葱を混ぜたらハロウィンカラーになって可愛かったので見た目も楽しめるオープンサンドにしてみました。
凝ったハロウィン料理はできなくても、色で簡単にハロウィン気分が味わえるのでおすすめです♪

マッシュ南瓜に栗を混ぜたディップにカラフル野菜をトッピング☆自然な甘みとマヨが◎秋色が可愛いのでパーティーにもぜひ♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃサラダに栗を入れたら美味しそうと思って。紫玉葱を混ぜたらハロウィンカラーになって可愛かったので見た目も楽しめるオープンサンドにしてみました。
凝ったハロウィン料理はできなくても、色で簡単にハロウィン気分が味わえるのでおすすめです♪

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秋*ハロウィンカラーのオープンサンド

とこきち
とこきち @tokokichi

マッシュ南瓜に栗を混ぜたディップにカラフル野菜をトッピング☆自然な甘みとマヨが◎秋色が可愛いのでパーティーにもぜひ♪
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かぼちゃサラダに栗を入れたら美味しそうと思って。紫玉葱を混ぜたらハロウィンカラーになって可愛かったので見た目も楽しめるオープンサンドにしてみました。
凝ったハロウィン料理はできなくても、色で簡単にハロウィン気分が味わえるのでおすすめです♪

マッシュ南瓜に栗を混ぜたディップにカラフル野菜をトッピング☆自然な甘みとマヨが◎秋色が可愛いのでパーティーにもぜひ♪
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材料

1.5~2人分
  • かぼちゃ(正味) 200g
  • 甘栗(茹でた栗でも) 3~4個
  • 紫玉ねぎ 20g
  • パプリカ(赤) 1/8個
  • ベビーチーズ(スライスチーズでも) 1個~
  • ◎カロリーハーフマヨネーズ 大1
  • ◎塩 少々
  • ◎黒胡椒 適量
  • バゲット(食パンでも◎) 適量
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作り方

  1. 1

    南瓜は一口大に、パプリカとチーズは5㎜角に切る。玉葱は薄切りにして水にさらす。

    • 秋*ハロウィンカラーのオープンサンド作り方1写真
  2. 2

    南瓜はさっと水にさらし耐熱容器に入れ、ラップし600W3分加熱。
    柔らかくなったらスプーンで皮と身を分け、身を潰す。

    • 秋*ハロウィンカラーのオープンサンド作り方2写真
  3. 3

    ◎を加えてよく混ぜ、栗を割って入れる。チーズも加えて混ぜる。味見してみて塩胡椒で味を整える。

    • 秋*ハロウィンカラーのオープンサンド作り方3写真
  4. 4

    お好みでパンを軽くトーストし、③を乗せ、水気を切った玉葱、パプリカ、②の南瓜の皮を切ったものを散らして出来上がり♪

    • 秋*ハロウィンカラーのオープンサンド作り方4写真

コツ・ポイント

甘栗は市販の皮むき甘栗を使用しています。茹でた栗を使う場合は2個分くらい混ぜて下さい。

南瓜の皮は星形で抜きましたが適当に刻んで散らせばOK!面倒な方は②で一緒にマッシュしても○

焼いたベーコンなどをトッピングしても^^

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とこきち
とこきち @tokokichi
2016/09/11 21:02に公開
簡単・時短レシピ大好き♡減塩、からだにやさしいごはんをめざして日々勉強中です (*´∀`*)減塩を心がけているので基本的にレシピは薄口ですが、お口に合うようにアレンジしていただけると嬉しいです♡塩分制限されている方や妊婦さん、いっしょに減塩でもおいしい、しあわせごはんを楽しみましょう♬とこちゃんなど、気軽に呼んで下さい♡時々Instagram → tokko82
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このレシピのキーワード

サンド かぼちゃ パプリカ レッドオニオン 生栗 食パン 甘栗 スライスチーズ

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