リサーラで*ヘルシーオープンオムレツ

小春mama @cook_40034314
山芋と卵の生地にカラフルな野菜とリサーラソーセージをのせて ヘルシーでボリューム満点なオープンオムレツを作りました
このレシピの生い立ち
栄養満点でボリュームたっぷりのオムレツを作りたかったので*山芋効果でふわふわ~♪朝ごはんにどうぞ^^
リサーラで*ヘルシーオープンオムレツ
山芋と卵の生地にカラフルな野菜とリサーラソーセージをのせて ヘルシーでボリューム満点なオープンオムレツを作りました
このレシピの生い立ち
栄養満点でボリュームたっぷりのオムレツを作りたかったので*山芋効果でふわふわ~♪朝ごはんにどうぞ^^
作り方
- 1
ボウルに山芋をすりおろし、たまごを割り入れよく混ぜ合わせる。チーズを加え、塩・コショウで下味をつける。
- 2
リサーラソーセージは斜め薄切りに、ピーマン・パプリカは1センチ角に切る。しめじは石づきを取ってほぐしておく。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、ソーセージ・ピーマン・パプリカ・しめじを炒め、炒め終わったら皿に取り出しておく。
- 4
サラダ油を熱したフライパンに1の生地の半量を流し込み、上に3で炒めた野菜の半量を彩りよく散らし、蓋をして焼く。
- 5
残りの生地と野菜でもう1枚オムレツを焼き、お好みでケチャップを絞る。
コツ・ポイント
チーズが焦げやすいので、手順4では弱火で焼いてください^^
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