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厚揚げとパプリカのバター醤油炒め
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厚揚げとパプリカのバター醤油炒め-レシピのメイン写真

厚揚げとパプリカのバター醤油炒め

ゆみちゃみ
ゆみちゃみ @cook_40120478

バターと醤油が香る、ヘルシーなおかず。
さめても美味しい♫
メインの付け合わせ、お弁当にも♫
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に厚揚げが残っていて‥
お弁当にも入れられるおかずを考えていて、生まれました〜。

バターと醤油が香る、ヘルシーなおかず。
さめても美味しい♫
メインの付け合わせ、お弁当にも♫
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冷蔵庫に厚揚げが残っていて‥
お弁当にも入れられるおかずを考えていて、生まれました〜。

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厚揚げとパプリカのバター醤油炒め

ゆみちゃみ
ゆみちゃみ @cook_40120478

バターと醤油が香る、ヘルシーなおかず。
さめても美味しい♫
メインの付け合わせ、お弁当にも♫
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冷蔵庫に厚揚げが残っていて‥
お弁当にも入れられるおかずを考えていて、生まれました〜。

バターと醤油が香る、ヘルシーなおかず。
さめても美味しい♫
メインの付け合わせ、お弁当にも♫
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冷蔵庫に厚揚げが残っていて‥
お弁当にも入れられるおかずを考えていて、生まれました〜。

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材料

4人分
  • 厚揚げ 1枚
  • パプリカ 黄色、赤 各1個
  • ピーマン 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • オリーブオイル 大さじ1位
  • 塩胡椒 お好み量
  • ブラックペッパー 少々
  • 醤油 お好み量
  • ガーリックバター 大1位
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作り方

  1. 1

    厚揚げを短冊状に切る。
    パプリカ、玉ねぎは乱切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、パプリカ、玉ねぎを塩胡椒し炒める。炒めたら一旦、皿に移す。

    • 厚揚げとパプリカのバター醤油炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを少し足して厚揚げを少し焼き目がつくくらいに両面焼く。

    • 厚揚げとパプリカのバター醤油炒め作り方3写真
  4. 4

    厚揚げが、焼けた皿に移しておいたパプリカをフライパンに戻し厚揚げと炒め合わせる。

  5. 5

    ガーリックバターを入れて炒めたら醤油を回しいれさっと炒め合わせたら出来上がり!

コツ・ポイント

野菜と厚揚げを別々に炒めてから、炒め合わせる。
厚揚げにしっかり焼き目をつけ、炒めくずれたいように、さっと炒め合わせる。

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ゆみちゃみ
ゆみちゃみ @cook_40120478
2016/09/14 13:17に公開

このレシピのキーワード

炒めもの パプリカ ピーマン 厚揚げ にんにく バター 玉ねぎ

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