①かぼちゃの皮を包丁で切り落とす。
皮が硬いため、苦手な人は火を通してから。

②耐熱容器に入れてラップをかけてレンジで4〜5分チンする。
かぼちゃが少ない場合はお水を少し入れてからチンしてください。

③鱈は切り身を使い、熱湯で火を通す。私は5分位火にかけておきます。
火が通ったら冷まします。

④冷めたら手で身を解す。
この際細い骨を取り除く。

☆骨除去の為手でほぐすのがポイント☆

⑤身が大きすぎる場合は、包丁で少しだけ細かくします。
７ヶ月後半位なら手で細かく解せば大体食べられると思います。

⑥先程のかぼちゃを柔らかくなってる事を確認して、包丁で細かく切ります。☆市販で売っている離乳食の具の大きさ程度

⑦鱈とかぼちゃをお皿に盛る。
☆かぼちゃは手で簡単に潰せるくらいの柔らかさ！まだ固い場合は再度電子レンジへ！！

⑧小匙6〜8杯程度のお湯に離乳食用の和風だしを入れてかき混ぜる。☆食材の味があるので、ひとつまみ〜ふたつまみ程度。

⑨和風ダシを入れたら離乳食用のトロミを加えあんかけを作ります。それをかぼちゃと鱈にかけたら出来上がり♡