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チキンレバーのグリル
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チキンレバーのグリル-レシピのメイン写真

チキンレバーのグリル

Oasis☆
Oasis☆ @cook_40042958

レバーの血抜きをせずに臭みなく美味しく頂けます。
血抜きをしないので簡単な上、鉄分補給率がアップするはなまるレシピ☆
このレシピの生い立ち
昔、貧血だった時にかかったお医者様から「レバーは水にさらして血抜きをすると鉄分も一緒に流れ出てしまうのでそのまま料理するように」と言われ、苦手なレバーをどうにか臭みを消して美味しく食べれるようにと考えこのレシピに辿りつきました。

レバーの血抜きをせずに臭みなく美味しく頂けます。
血抜きをしないので簡単な上、鉄分補給率がアップするはなまるレシピ☆
このレシピの生い立ち
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チキンレバーのグリル

Oasis☆
Oasis☆ @cook_40042958

レバーの血抜きをせずに臭みなく美味しく頂けます。
血抜きをしないので簡単な上、鉄分補給率がアップするはなまるレシピ☆
このレシピの生い立ち
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レバーの血抜きをせずに臭みなく美味しく頂けます。
血抜きをしないので簡単な上、鉄分補給率がアップするはなまるレシピ☆
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  • 鶏レバー 250g
  • 万能ニンニク醤油(別途下記載) 大2
  • 砂糖 小1杯半
  • ≪万能ニンニク醤油≫
  • すりおろしたニンニク 大2かけ
  • 醤油 100cc
  • みりん 50cc
  • 酢 小1
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作り方

  1. 1

    ビンの中にニンニク醤油の全ての材料を入れ混ぜ、万能ニンニク醤油を作る。
    (冷蔵庫でかなり日持ちします。)

  2. 2

    レバーは一口大に切り分け(そのまま水にさらさずに)水分をふき取る。

  3. 3

    ジップロック等のビニール袋にニンニク醤油、砂糖を入れ混ぜ、2のレバーを入れ冷蔵庫で半日~1日漬け込む。

  4. 4

    アルミホイルの上に3を乗せ魚焼き用のグリルで中~弱火、で焼く。

コツ・ポイント

漬けこむのがポイント。
レバーを「づけ」の状態にすることで身がしっとりとします。
オーブントースターでも焼けますが魚焼きグリルで焼いた方がプリっとして美味しいです。
作った万能ニンニク醤油は作りおくと色々な料理に使えて便利です。

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Oasis☆
Oasis☆ @cook_40042958
2010/05/25 07:15に公開
忙しい時でもパッと作れる簡単で美味しいそして体に良い私のイチおしレシピを中心にの載せていこうと思います。 宜しくお願いします☆
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このレシピのキーワード

にんにく とりレバー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18027432
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