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簡単!お弁当にガパオチキン
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簡単!お弁当にガパオチキン-レシピのメイン写真

簡単!お弁当にガパオチキン

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

鶏胸肉とバジルでお弁当ガパオ♪
このレシピの生い立ち
バジルチキンを作ろうとして変更!ガパオ風味にしました

鶏胸肉とバジルでお弁当ガパオ♪
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 100g
  • 玉葱 1/2
  • パプリカ(赤) 少々
  • バジルの葉 少々
  • 下味
  • 酒 小さじ1
  • コンソメ 小さじ1/2
  • たれ
  • ナンプラー 小さじ1/2
  • 減塩醤油 小さじ1/2
  • オイスターソース 小さじ1/2
  • 砂糖(ラカント) 小さじ1/2
  • 黒コショウ 少々
  • にんにく(チューブ) 少々
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作り方

  1. 1

    玉葱、パプリカ、バジルを小さく切る
    肉は薄くそぎ切りにして下味をつける

    • 簡単!お弁当にガパオチキン作り方1写真
  2. 2

    油少々で玉ねぎパプリカを炒める

    • 簡単!お弁当にガパオチキン作り方2写真
  3. 3

    玉葱の色が変わったら肉を加えて両面焼く
    たれを加えて炒めてバジルを加えてサッと炒めて完成

    • 簡単!お弁当にガパオチキン作り方3写真

コツ・ポイント

たれを加えてからは軽く炒めて手早く仕上げましょう

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/09/15 02:37に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ガパオ パプリカ バジルの葉 にんにく 酒 減塩醤油 玉ねぎ 鶏胸肉

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