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中華☆鶏レバニラ炒め
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中華☆鶏レバニラ炒め-レシピのメイン写真

中華☆鶏レバニラ炒め

AQUAちゃん
AQUAちゃん @cook_40044186

鉄分をとりましょう♪
やわらか~い鶏レバーを使って美味しいレバニラ炒めです。
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鉄分が必要だったので。

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やわらか~い鶏レバーを使って美味しいレバニラ炒めです。
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やわらか~い鶏レバーを使って美味しいレバニラ炒めです。
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材料

2人分
  • 鶏レバー 200g
  • もやし 1袋
  • 二ラ 1束
  • (調味料)
  • 塩コショウ 少々
  • 味の素 ひとふり
  • 中華スープの素 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • ごま油(フライパンに敷く用) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏レバーは一口大に切る(苦手なら牛乳にひたしてから使う)
    二ラは食べやすい大きさにカット。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油を入れ、もやしを炒め始める。
    後に二ラを加えて、二ラがなじんだらお皿にとっておく。

    • 中華☆鶏レバニラ炒め作り方2写真
  3. 3

    2で使ったフライパンで、鶏レバー(牛乳をひたした場合はサっと洗い流して水気を切っておく)を火が通るまで炒める。

    • 中華☆鶏レバニラ炒め作り方3写真
  4. 4

    中火にして、さらに2で取り置いた野菜を3に加える、塩コショウ・味の素・中華スープの素を入れ混ぜ合わせる。

    • 中華☆鶏レバニラ炒め作り方4写真
  5. 5

    全体が混ざったら、オイスターソースを加えてサっと混ぜ、強火にしてから素早く醤油を絡ませ出来上がり。

    • 中華☆鶏レバニラ炒め作り方5写真
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AQUAちゃん
AQUAちゃん @cook_40044186
2010/05/30 13:21に公開
お酒と節約が大好きなので、基本おつまみや節約・簡単料理が多いです♪ ホームパーティーもすきだから、素敵なレシピが作れるといいな☆☆☆ つくれぽ、ありがとうございます♪ めっちゃ嬉しくてテンション上がってます☆
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし とりレバー

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