カルシウム・ビタミン満点♪いりこナッツ♪
ウメナック @cook_40044689
カルシウム豊富ないりことビタミンＥが豊富なナッツで妊婦さんや子供のおやつにお薦めです！旦那さんにはおつまみに最高！
このレシピの生い立ち
カルシウムとビタミンＥがとれるおやつを作りたかったから
カルシウム・ビタミン満点♪いりこナッツ♪
カルシウム豊富ないりことビタミンＥが豊富なナッツで妊婦さんや子供のおやつにお薦めです！旦那さんにはおつまみに最高！
このレシピの生い立ち
カルシウムとビタミンＥがとれるおやつを作りたかったから
作り方
- 1
いりこ・ピーナッツ・アーモンドをフライパンで炒ります
- 2
調味料とゴマを入れて軽く炒めます
- 3
平皿に並べて粗熱を取ります
コツ・ポイント
レーズンを入れてもおいしいです！
冷蔵庫で冷やして食べてもＧＯＯD！
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