風邪ひきさんに♪ジンジャーレモネード
sumipunch @cook_40110478
生姜に含まれるジンゲロールで血行促進! ビタミンCもとれて、風邪ひきさんにぴったり♪ポカポカあったまっておいしいですよー
このレシピの生い立ち
夜中仕事をすることの多い夫が風邪をひいてしまったので、身体があたたまる飲み物を作ってあげたくて考えました
風邪ひきさんに♪ジンジャーレモネード
生姜に含まれるジンゲロールで血行促進! ビタミンCもとれて、風邪ひきさんにぴったり♪ポカポカあったまっておいしいですよー
このレシピの生い立ち
夜中仕事をすることの多い夫が風邪をひいてしまったので、身体があたたまる飲み物を作ってあげたくて考えました
作り方
- 1
マグカップにレモンをしぼる。しぼったあと、種があるようならスプーンなどで取り除きます。
- 2
マグカップの上で、すりおろしたしょうがを指でつまんで、ぎゅっとしぼる。
- 3
三温糖（またはハチミツ）を加える。
- 4
お湯を入れてまぜたらできあがり!
コツ・ポイント
・できるだけ後片付けが少なくて済むように手で搾っています。気になる場合は、道具を使ってくださいね。
・しょうがに含まれるジンゲロールという辛み成分は、空気に触れると効果が落ちてしまうので、できるだけ飲む直前にすりおろすとよいみたいです。
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