ひじきの煮物でヘルシー十六穀チャーハン♪

山本リコピン
山本リコピン @cook_40043503

残り物のひじきの煮物作るので、味つけ不要で時短&簡単です。低カロリーでダイエット中にもオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のために作りました。

ひじきの煮物でヘルシー十六穀チャーハン♪

残り物のひじきの煮物作るので、味つけ不要で時短&簡単です。低カロリーでダイエット中にもオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のために作りました。

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材料

1人分
  1. ひじきの煮物 100g
  2. ご飯 半膳
  3. 1/2個
  4. サラダ油 小さじ1/2
  5. れば糸唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、溶き卵を炒める。

  2. 2

    ①の卵が固まってきたら、ひじきとご飯を入れ、パラパラになるまで炒める。

  3. 3

    お皿にあけ、糸唐辛子などを盛ったら出来上がり!

コツ・ポイント

ひじきの煮物の汁気を、よく切るとパラパラチャーハンに!

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