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簡単♪薬膳ごはん☆
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簡単♪薬膳ごはん☆-レシピのメイン写真

簡単♪薬膳ごはん☆

チェンメイ
チェンメイ @cook_40116999

簡単で栄養たっぷりの薬膳ごはんでアンチエイジングしましょう♪ほんのり紫色に染まるごはんがおいしいです☆
このレシピの生い立ち
黒米ご飯をアレンジしてみました♪

簡単で栄養たっぷりの薬膳ごはんでアンチエイジングしましょう♪ほんのり紫色に染まるごはんがおいしいです☆
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チェンメイ
チェンメイ @cook_40116999

簡単で栄養たっぷりの薬膳ごはんでアンチエイジングしましょう♪ほんのり紫色に染まるごはんがおいしいです☆
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黒米ご飯をアレンジしてみました♪

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材料

2人分
  • 米 2合
  • 黒米 大さじ1
  • クコの実 大さじ1
  • 松の実 大さじ1
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作り方

  1. 1

    お米を研いで、黒米と軽く水にさらしたクコの実・松の実を加える。

  2. 2

    お水(分量外)を2合分よりやや多めに入れて炊飯器で炊けばできあがりです♪

コツ・ポイント

クコの実・松の実は中国産のものが多いので軽く水でさらします♪
アンチエイジングポイント→黒米・クコの実・松の実☆
http://ameblo.jp/nalimi/entry-11040213776.html

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チェンメイ
チェンメイ @cook_40116999
2011/11/14 14:04に公開
マクロビオティックを取り入れながら子供が元気に育つようにナチュラルな食生活を心がけています♪食材は無添加のものにこだわります。料理は好きですが、不器用なので簡単なものしか作れません(笑)子供の身長応援レシピも研究中☆みなさんとお料理を通して交流できれば嬉しいです!よろしくお願いします^^ブログ「なし☆りんご☆みかん」☆http://ameblo.jp/nalimi/ ☆
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ご飯 黒米 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18042565
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