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絶対やせる♪　デトックスフルーツジュース
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絶対やせる♪　デトックスフルーツジュース-レシピのメイン写真

絶対やせる♪　デトックスフルーツジュース

mali
mali @cook_40019252

ちょっと野菜を刻んだら、あとはミキサー！ヘルシーにやせるにはこれがいちばん☆全部飲めば、お昼までおなかすかないよ！
このレシピの生い立ち
市販のものはコストがかかるし、おなかがすくので、自分で作ったら、おなかにたまった余分なものが掃除されて、おなかすっきり♪

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mali
mali @cook_40019252

ちょっと野菜を刻んだら、あとはミキサー！ヘルシーにやせるにはこれがいちばん☆全部飲めば、お昼までおなかすかないよ！
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市販のものはコストがかかるし、おなかがすくので、自分で作ったら、おなかにたまった余分なものが掃除されて、おなかすっきり♪

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材料

朝食1回分
  • バナナ 1本
  • 人参 ２ｃｍ
  • キャベツ 1枚
  • 牛乳 150cc
  • 水 ５０ｃｃ
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作り方

  1. 1

    人参を薄いイチョウ切りにして、ミキサーの一番下にいれる

    • 絶対やせる♪　デトックスフルーツジュース作り方1写真
  2. 2

    キャベツは刻んで人参の上に乗せ、バナナも３ｃｍくらいに切って一番上に載せる

  3. 3

    牛乳と水を入れて、ミキサーをちょっと長めに回したらできあがり☆

    • 絶対やせる♪　デトックスフルーツジュース作り方3写真

コツ・ポイント

低脂肪乳を使うなら、水をまぜないほうがおいしいです。普通の牛乳は、水を混ぜないとどろどろしすぎて飲みにくくなります。
↑のレシピが一番お肌にもおなかにもいいですが、気分を変えたいときには人参の代わりに小松菜（生）を入れてみても◎です

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mali
mali @cook_40019252
2012/11/05 06:27に公開
10代から20代にはたくさん旅をして、ヨーロッパや東南アジア、東アジアのＢ級グルメを楽しみました。0歳と3歳の子供がいる今は、3歳児にお手伝いできるお菓子をメインに作ってます☆材料が安価で、ほぼいつも家にあるもので作れて、しかも失敗しないもの！たくさんの手書きレシピの中から、そういうのだけ、『ｍｙ　Ｂｅｓｔ　～』としてここに載せて行くことにしました＾-＾
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ジュース バナナ にんじん キャベツ 牛乳

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