ブロッコリーと鶏肉の鰹節和え ゆーてぃーパパ @cook_40084601 ごま油とブロッコリーの相性が抜群です！このレシピの生い立ちブロッコリーをより美味しく食べたくて作ってみました もっと読む ごま油とブロッコリーの相性が抜群です！このレシピの生い立ちブロッコリーをより美味しく食べたくて作ってみました もっと読む ブロッコリーと鶏肉の鰹節和え ゆーてぃーパパ @cook_40084601 ごま油とブロッコリーの相性が抜群です！このレシピの生い立ちブロッコリーをより美味しく食べたくて作ってみました もっと読む ごま油とブロッコリーの相性が抜群です！このレシピの生い立ちブロッコリーをより美味しく食べたくて作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 鶏もも肉 200g ブロッコリー １本 鰹節 適量 ごま油 大さじ3 ポン酢 大さじ2 塩こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーを１本ずつ分けて、沸騰したお湯で約5分、芯まで柔らかくなるまで茹でる 2 柔らかくなったら、ザルに移して水気をよく切っつ置いておく 3 フライパンに油を引き、鶏もも肉を火が通るまでしっかり炒める。この時塩こしょうをふりかけ、少し味をつける 4 鶏肉によく火が通ったら、茹でたブロッコリーと鶏肉を、ボウルに移す 5 ポン酢とごま油をかけてよく混ぜ合わせる 6 最後に鰹節をふりかけて、また混ぜ合わせれば出来上がり コツ・ポイント ブロッコリーの水気を良く切らないと味が薄くなるので注意して下さい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18045285 コピーしました！ ゆーてぃーパパ @cook_40084601 2015/04/25 03:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ブロッコリー 鶏もも肉 かつお節 似たレシピ その他のレシピ 炊飯器で作るカオマンガイ ガーリック🧄シュリンプ🦐パン生地 BABO式 ハンバーグ 超簡単美味しけりゃ良いわ。ココアゼリー ズッキーニときのこのローズマリー炒め 醤油とんこつが絡んで旨い！もやし豚 鶏ひき肉で簡単チキンポテトバーグ うちの豚丼♡豚バラとにんにくが旨旨～☆ カリふわｯ⭐車麩の唐揚げ 【離乳食】肉じゃが★中期から ULTIMATE 2WICE Baked Potato! Cheeseburger Penne Pasta Seafood Gnocchi With White Wine Parmesan Sauce Chili Cheese Nachos Tres Leches Cake (Half Sheet) そうめんが余っちゃったら・・・ 簡単ヘルシー♪セロリとささ身の生姜塩炒め ちゃちゃっとぶた丼 カレー風味の手羽先 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18045285
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