トースターで楽チン！揚げないから揚げ☆

トースターで楽チン！揚げないから揚げ☆-レシピのメイン写真

トースターで楽チン！揚げないから揚げ☆

kanakuma @cook_40071167

揚げません。
でも、かりっ!!と本物のから揚げのようです♪
このレシピの生い立ち
油の処理が面倒なから揚げ…でも食べたくって作ってみました。
とっても簡単で、油も落ちてヘルシーです♪

揚げません。
でも、かりっ!!と本物のから揚げのようです♪
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油の処理が面倒なから揚げ…でも食べたくって作ってみました。
とっても簡単で、油も落ちてヘルシーです♪

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kanakuma @cook_40071167

揚げません。
でも、かりっ!!と本物のから揚げのようです♪
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油の処理が面倒なから揚げ…でも食べたくって作ってみました。
とっても簡単で、油も落ちてヘルシーです♪

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でも、かりっ!!と本物のから揚げのようです♪
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材料

二人分

鶏もも肉１枚
☆にんにく１片
☆しょうが１片
☆酒大さじ１杯
☆しょうゆ大さじ１杯
☆めんつゆ大さじ１杯
★片栗粉大さじ３
★小麦粉大さじ１

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作り方

1

《下ごしらえ》
・鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。
・しょうが、にんにくは摩り下ろす
2

ビニール袋に、鶏もも肉、☆全ていれ揉む。
このまま３０分程漬け込む。
汁気が足りないような時は、めんつゆを少し足す。
3

鶏肉に★の衣をつける。
薄くつけるほうがパリっとします。
4

オーブントースターに、天板・クッキングシートを敷きお肉を並べ1000ｗで７～８分
5

裏返してさらに７～８分で完成！！

コツ・ポイント

オーブントースターのパワーによって、時間は加減して下さい。
お肉から、油が染み出てくるので油を使わなくても揚げたような仕上がりです！！

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kanakuma

kanakuma @cook_40071167

2008/11/11 04:25に公開

毎日のお食事、覚書き（＾∀＾*）

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このレシピのキーワード

から揚げ片栗粉鶏もも肉にんにく酒小麦粉しょうが

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