10種の野菜の完熟トマトロ~リごはん

ochikeron
ochikeron @ochikeron

完熟トマトのポタージュをベースに栄養満点!じゃがいもでとろみをつけてビタミンCもたっぷり、食べやすいあんかけご飯です☆
このレシピの生い立ち
すりおろしたじゃがいもでとろみをつけるのは定番かも!ご飯がすすみます。彼もパクパク食べてくれた~。子供向けの料理が好きみたい(~~;

10種の野菜の完熟トマトロ~リごはん

完熟トマトのポタージュをベースに栄養満点!じゃがいもでとろみをつけてビタミンCもたっぷり、食べやすいあんかけご飯です☆
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すりおろしたじゃがいもでとろみをつけるのは定番かも!ご飯がすすみます。彼もパクパク食べてくれた~。子供向けの料理が好きみたい(~~;

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材料

2皿分
  1. 鶏挽き肉(ももでもむねでも) 100g
  2. じゃがいも 150g
  3. 玉葱 50g
  4. ミックスベジタブル 50g
  5. ┌酒 大さじ1
  6. 200cc
  7. ┌「クノール1日分の緑黄色野菜スープ」10種の野菜の完熟トマトポタージュ 1袋
  8. │醤油 大さじ2
  9. └塩 少々
  10. オリーブオイル 大さじ1/2
  11. ご飯 2皿分

作り方

  1. 1

    「クノール1日分の緑黄色野菜スープ」10種の野菜の完熟トマトポタージュを使います。

  2. 2

    玉葱はみじん切りにする。じゃがいもは皮をむいてすりおろしやすい大きさ(縦4等分)に切っておく。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを熱し、玉葱をしんなりするまで炒め、鶏挽き肉とミックスベジタブルを順に加え焦がさないように炒める。

  4. 4

    Aを加え煮立て、アクを取り、Bを加え煮る。

  5. 5

    じゃがいもをすり入れ、ひと煮立ちさせてとろみがついたら火を止める。※とろみが強かったら水を加えて調整して下さい。

  6. 6

    お皿にご飯をよそい、5をかけていただきます。

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HN:オチケロン雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆http://www.youtube.com/ochikeron
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