お肉はややきつめに塩、コショウをする。たまねぎは荒めにみじん切りにする。お米を研ぐ。

フライパンに油をひき、たまねぎとにんにくを加え、半透明になるまでいため、肉を加える。肉は表面に焦げ目が付けばＯＫです。

炊飯器に洗ったお米と水をセットし、②とケッチャップを加え炊く。

炊き上がったら　パセリを添えて出来上がりです。