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牛すね肉の中華風オードブル
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牛すね肉の中華風オードブル-レシピのメイン写真

牛すね肉の中華風オードブル

Longben
Longben @cook_40037087

牛すね肉は油が少なくヘルシーなお肉として中国でも人気です。作り置きできるので、おつまみやお弁当のおかずとしても最適です。
このレシピの生い立ち
中華でよくある牛肉面に入っている牛肉です。焼き豚、煮豚より濃厚で中華料理っぽくて、作り置きできます。

牛すね肉は油が少なくヘルシーなお肉として中国でも人気です。作り置きできるので、おつまみやお弁当のおかずとしても最適です。
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中華でよくある牛肉面に入っている牛肉です。焼き豚、煮豚より濃厚で中華料理っぽくて、作り置きできます。

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Longben @cook_40037087

牛すね肉は油が少なくヘルシーなお肉として中国でも人気です。作り置きできるので、おつまみやお弁当のおかずとしても最適です。
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中華でよくある牛肉面に入っている牛肉です。焼き豚、煮豚より濃厚で中華料理っぽくて、作り置きできます。

牛すね肉は油が少なくヘルシーなお肉として中国でも人気です。作り置きできるので、おつまみやお弁当のおかずとしても最適です。
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材料

  • 牛すね肉 750g
  • 水 1.5L
  • 醤油 75cc
  • 日本酒 30cc
  • 砂糖 大スプーン3杯
  • 桂皮 1片
  • 生姜 1片
  • 八角 1個
  • 花椒 小スプーン1杯
  • 白ネギ 1本
  • ブロッコリー 2個
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作り方

  1. 1

    牛すね肉は塊を食べ安い大きさに分割し、沸騰したお湯に入れてあくを散りながら30分位煮る。

  2. 2

    別の鍋に肉を移し、水1.5L、醤油、日本酒、砂糖、桂皮、生姜、八角、花椒、白ネギを加え、中~弱火で煮込むこと3時間。

  3. 3

    肉を取り出し、冷めてから食べ易い厚さに切り分ける。

  4. 4

    たれはざるで濾した後で、容器に入れ冷蔵庫で保存する。1日たつと煮こごりができます。

  5. 5

    肉を皿に盛って、煮こごりを添える。青みにブロッコリーを加えてみました。

コツ・ポイント

肉は温めてもいいし、今回のように常温でもおいしいです。

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Longben
Longben @cook_40037087
2008/11/20 13:09に公開
中国駐在5年目突入!現在在重慶!
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このレシピのキーワード

ブロッコリー 八角 シナモン 日本酒 牛すね 花椒 しょうが 長ネギ

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