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簡単!じゃがいもとシーチキンのめかぶ煮
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簡単!じゃがいもとシーチキンのめかぶ煮-レシピのメイン写真

簡単!じゃがいもとシーチキンのめかぶ煮

kumakuma
kumakuma @cook_40120806

簡単でヘルシー!時間が経つほどめかぶから旨みが出ます♪お弁当にぜひどうぞ~。買い置きの食材でできるのもうれしいところ♪
このレシピの生い立ち
お弁当を作っているので、毎日何かの煮物を作らなきゃいけないんです~。いつも同じだと作るほうも飽きちゃうので・・・いろいろ挑戦してます。

簡単でヘルシー!時間が経つほどめかぶから旨みが出ます♪お弁当にぜひどうぞ~。買い置きの食材でできるのもうれしいところ♪
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kumakuma
kumakuma @cook_40120806

簡単でヘルシー!時間が経つほどめかぶから旨みが出ます♪お弁当にぜひどうぞ~。買い置きの食材でできるのもうれしいところ♪
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お弁当を作っているので、毎日何かの煮物を作らなきゃいけないんです~。いつも同じだと作るほうも飽きちゃうので・・・いろいろ挑戦してます。

簡単でヘルシー!時間が経つほどめかぶから旨みが出ます♪お弁当にぜひどうぞ~。買い置きの食材でできるのもうれしいところ♪
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材料

2~4人分
  • じゃがいも 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • シーチキン(軽くしぼっておく) 1缶
  • 乾燥きざみめかぶ 5~10g
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1+小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1~2
  • みりん 大さじ1
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    じゃがいもと玉ねぎは皮をむいて一口大に切り、めかぶはさっと水にくぐらせる。

  2. 2

    材料をすべて鍋に入れてフタをし、沸騰するまで中火、沸騰したら弱火にして、ときどきかき混ぜながら煮る。

  3. 3

    じゃがいもがやわらかくなったらフタをとって中火に戻し、水分をとばしながら煮る。

  4. 4

    煮汁がほとんどなくなったら、味をみてできあがり。

コツ・ポイント

鍋はぴちっとフタが閉められるものがいいです。水分をとばすとき、忘れてこげつかせないように気をつけてください。
めかぶからだしが出ますので、多いとより濃厚になります。
しょうゆ、砂糖はお好みで加減してください。

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kumakuma
kumakuma @cook_40120806
2010/05/26 14:52に公開
お菓子を作るのが大好きです。キャリアだけはとっても長いです~。「ごはん日記」はほぼ「おやつ日記」です。お弁当を毎日作っているので、お弁当のおかずも色々考案中。
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ じゃがいも 酒 玉ねぎ めかぶ

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