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朝にオススメ♪ミネラルおにぎり☆
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朝にオススメ♪ミネラルおにぎり☆-レシピのメイン写真

朝にオススメ♪ミネラルおにぎり☆

粉ざとう
粉ざとう @cook_40039246

いつも大忙しな朝…
ぱくぱく食べられミネラルたっぷり
バランスの良い朝ごはんにオススメなおにぎりです♪
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元気が出る簡単朝ごはんオリジナルレシピ

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材料

３～４人分
  • 米 ２カップ
  • 粗引き黒コショウ 小さじ半分
  • カシューナッツ ２０ｇ
  • 干し桜海老 ５ｇ
  • ☆レーズン（刻む） １０ｇ
  • ☆チーズ 30ｇ
  • ☆塩こんぶ 15ｇ
  • 焼き海苔 適宜
  • 大葉 適宜
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作り方

  1. 1

    米をとぎ普通に水加減をして粗引き黒コショウを加えて炊きます（３０分以上浸水させてね）

  2. 2

    カシューナッツは粗く刻んで干し桜海老と一緒にフライパンで１～２分　香ばしい香りが立つくらい乾煎りします

  3. 3

    炊きあがったごはんに２と☆の材料を加え混ぜます

    • 朝にオススメ♪ミネラルおにぎり☆作り方3写真
  4. 4

    おにぎりにして焼き海苔や大葉を巻いて召し上がれ♪

    • 朝にオススメ♪ミネラルおにぎり☆作り方4写真

コツ・ポイント

減塩タイプの塩こんぶを使いました！ノーマルタイプを使うときは量を加減して下さい♪

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粉ざとう
粉ざとう @cook_40039246
2010/06/07 00:14に公開
菜の花のからし和え✨なんであんなに美味しいんだろ！？
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