夏野菜丼~カレー味~

ROCK0609
ROCK0609 @cook_40057550

食欲のない旦那に提出したら合格しました~~^^;
このレシピの生い立ち
頂き物のズッキーニが1本。。
ラタトゥイユには足りないし、買い物行くのも面倒。
適当に作ったら以外とおいしかったので、
忘れないよう覚書!!

夏野菜丼~カレー味~

食欲のない旦那に提出したら合格しました~~^^;
このレシピの生い立ち
頂き物のズッキーニが1本。。
ラタトゥイユには足りないし、買い物行くのも面倒。
適当に作ったら以外とおいしかったので、
忘れないよう覚書!!

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材料

3~4人分
  1. 合挽き肉 250g
  2. ズッキーニ 1本
  3. たまねぎ 小さめ1個
  4. ピーマン 4個
  5. トマト缶 400g(1缶)
  6. カレー粉 大2
  7. ブイヨン(固形) 1個
  8. 白ワイン(料理酒でも良い) 100cc
  9. 塩コショウ 適量
  10. ケチャップ 大2
  11. にんにく 1片
  12. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    野菜は全てサイコロ状に切る。
    にんにくはみじん切りに。
    ひき肉は冷蔵庫から出して白ワインをかけておく。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、香りが立ったらたまねぎを炒める。

  3. 3

    たまねぎが半透明になったらズッキーニとピーマンを入れて炒める。

  4. 4

    火が通ってきたらひき肉を入れる。
    この時菜箸でひき肉をかき混ぜてほぐしてから鍋に入れる。

  5. 5

    ひき肉の色が変わったらトマト缶・カレー粉・ケチャップ・ブイヨンの順に入れていく。
    1つ入れる度によくかき混ぜること。

  6. 6

    最後に塩コショウで味を調えて完成。

  7. 7

    食べる前に粉チーズをかけてもおいしかったです。
    旦那は温泉卵をinしてました。

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