つくねとほうれん草ロール
春巻きの皮に鶏ミンチとほうれん草を巻いて焼いだけの時短レシピ
チーズやきのこを入れても美味しい
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ほうれん草は下茹でして一口大に切る
鶏ミンチの場合は卵と塩胡椒少々入れ混ぜる。5等分に分ける。
春巻きの皮に②をスプーンですくって塗り広げる。つくねも同様に。
③に①を広げる
④に春巻きの皮1枚のせてくるくると巻き、巻き終わりにミンチをぬりくっつける。ハサミで4等分位にカットする。
油を引いたフライパンでカリッとミンチに火が通るまで焼く。
ミンチの量を増やしても良いしチーズやきのこ類を巻いたりアレンジできます。
ミンチの量を増やしたら焼く時間が長くなるから時短のためには薄くがいいです。
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