☆とりムネとかぼちゃの煮物☆

*。゜TVXQ゜。*
*。゜TVXQ゜。* @cook_40087834

かつお節とバターが味のアクセントになって美味しいですよ(^w^)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなムネ肉を使って

☆とりムネとかぼちゃの煮物☆

かつお節とバターが味のアクセントになって美味しいですよ(^w^)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなムネ肉を使って

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. かぼちゃ 1/6個
  2. とりムネ肉 200g
  3. かつお節 4g
  4. ●砂糖 小さじ2
  5. ●醤油 小さじ2
  6. ●塩 小さじ1/2
  7. 1/2カップ
  8. バター 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    とり肉は一口大のそぎ切りにします。かぼちゃは小さめの一口大に切ります。

  2. 2

    ●を混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    鍋にかぼちゃを入れ、とり肉をのせ、【3】の合わせ調味料を加えて蓋をし、約10分蒸し煮にします。

  4. 4

    仕上げにバターとかつお節を入れて軽く混ぜて出来上がりです。

コツ・ポイント

鍋に入れたらあとは放置なのでコツはないです(^∀^)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
*。゜TVXQ゜。*
に公開
大学生です一人暮らしで毎日自炊してます料理大好きです将来は管理栄養士になりたいです
もっと読む

似たレシピ