便秘解消★キャベツの納豆スープ

ナチュライズ @cook_40042554
水溶性食物繊維もたくさん摂れて、便秘には欠かせない水分も一緒にとれて一石二腸♪
このレシピの生い立ち
こんにちは、おつうじ屋です。
お通じに良い、しかもおいしい♪水溶性食物繊維レシピを紹介したいと思います。
便秘解消★キャベツの納豆スープ
水溶性食物繊維もたくさん摂れて、便秘には欠かせない水分も一緒にとれて一石二腸♪
このレシピの生い立ち
こんにちは、おつうじ屋です。
お通じに良い、しかもおいしい♪水溶性食物繊維レシピを紹介したいと思います。
作り方
- 1
①ベーコン5mm幅、・キャベツは一口大、玉ねぎはスライス、しめじはほぐしておく。
- 2
②鍋に油をひき、ベーコンを炒め、玉ねぎ、しめじ、キャベツを炒める。
- 3
③火が通ったら、水をいれ、コンソメを入れる。
- 4
④沸騰してきたら、豆乳を入れる。
※豆乳を入れたら、沸騰しないよう温める。 - 5
⑤最後に納豆を入れ、塩、こしょうで味つけをする。
コツ・ポイント
豆乳は、成分無調整を使いましょう。
キャベツがないときは、レタスを使ってもOKです(^^)
納豆のタレはお好みで使ってくださいね。
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⌘春キャベツと新玉ねぎの豆乳スープ⌘ ⌘春キャベツと新玉ねぎの豆乳スープ⌘
ほっこりやさしい甘み☆この一杯で春野菜たっぷり摂れちゃいます。食物繊維たっぷり♪子供も大人もニッコリ*\(^o^)/* そいみーと -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18292209