簡単☆春雨、ツナ、わかめ、揚げのチン！ てっちりmama @cook_40087425 簡単☆ヘルシー☆結構うまい♡このレシピの生い立ちあり合わせの材料で一品作りたかった もっと読む 簡単☆ヘルシー☆結構うまい♡このレシピの生い立ちあり合わせの材料で一品作りたかった もっと読む 簡単☆春雨、ツナ、わかめ、揚げのチン！ てっちりmama @cook_40087425 簡単☆ヘルシー☆結構うまい♡このレシピの生い立ちあり合わせの材料で一品作りたかった もっと読む 簡単☆ヘルシー☆結構うまい♡このレシピの生い立ちあり合わせの材料で一品作りたかった もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 春雨１５cmくらい 1袋（50ｇ） 増えるわかめ お好きな量 ツナ缶 小１缶 薄揚げ 半分ぐらい 麺つゆ 適量 ポン酢 適量 水 適量 いりごま 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱ボールにさっと洗った春雨を入れ、つかるぐらいの水を入れる 2 ラップして１分３０秒チンして取り出し、ツナ缶を汁ごと、わかめを入れラップを外して３分ぐらいチン 3 麺つゆを入れる（２倍希釈なら水分量に合わせて入れる）さらにポン酢を少し入れ、適当な細さに切った揚げを入れ混ぜる 4 わかめと揚げが水分をある程度すってくれます。ごまをかけて出来上がり。 コツ・ポイント 簡単なので特には 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18071000 コピーしました！ てっちりmama @cook_40087425 2010/06/04 14:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家族構成は、夫一人（双子座）、子ども二人無事卒業しました。（としごで牡羊座・牡牛座）、私（水がめ・うお座）今は主人と娘と3人です。息子は独立してます。市内に息子・妹2人・となりの市に弟います。10分圏内にいるので安心です～～２０１０年１１月からお仕事してます☆なのでクックになかなかこれなくて…２０１４年６月から転職のためさらに手抜き料理ばかり…グス もっと読む このレシピのキーワード ツナ 春雨 ワカメ うすあげ 似たレシピ その他のレシピ 節約☆鶏胸肉と夏野菜の生春巻き今夜の夕飯 娘の海鮮ナポリタン 鉄板焼き屋の裏メニュー風オムソース焼き飯 レンジで作る、ナポリタンうどん ガーリック香る いんげんのバター醤油炒め きゅうりの漬け物＊我が家のキューちゃん＊ 10分で★納豆オムレツ 簡単★かぼちゃコロッケ 朝の定番✿メイプル・バナナブレッド✿HM ほうれん草カレー（インド・サグカレー） もやしと卵のカレー炒め 厚揚げのネギはさみ焼き 材料３つ！！にんじんのたらこ炒め♪ カスタードクリーム（*^^*) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18071000
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