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ひじきときゅうりの健康サラダ
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ひじきときゅうりの健康サラダ-レシピのメイン写真

ひじきときゅうりの健康サラダ

もまけん
もまけん @cook_40124883

混ぜるだけ!(^^)!
ひじきが苦手なお子さんもバクバク食べれちゃう とってもさっぱりおいしいサラダですよ!(^^)!
このレシピの生い立ち
お友達経由で教わった味付けが美味しかったので、それを自分流にアレンジした1品です。ひじきの煮つけが苦手な子どもたちも、このサラダにしたら怖いくらいにバクバクおいしそうに食べていました。

混ぜるだけ!(^^)!
ひじきが苦手なお子さんもバクバク食べれちゃう とってもさっぱりおいしいサラダですよ!(^^)!
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お友達経由で教わった味付けが美味しかったので、それを自分流にアレンジした1品です。ひじきの煮つけが苦手な子どもたちも、このサラダにしたら怖いくらいにバクバクおいしそうに食べていました。

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ひじきときゅうりの健康サラダ

もまけん
もまけん @cook_40124883

混ぜるだけ!(^^)!
ひじきが苦手なお子さんもバクバク食べれちゃう とってもさっぱりおいしいサラダですよ!(^^)!
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お友達経由で教わった味付けが美味しかったので、それを自分流にアレンジした1品です。ひじきの煮つけが苦手な子どもたちも、このサラダにしたら怖いくらいにバクバクおいしそうに食べていました。

混ぜるだけ!(^^)!
ひじきが苦手なお子さんもバクバク食べれちゃう とってもさっぱりおいしいサラダですよ!(^^)!
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材料

4人分
  • 芽ひじき (すぐ食べれる状態で売ってるもの) 60g
  • きゅうり 千切り 1本
  • にんじん 千切り 1/4本
  • みょうが 千切り 1個
  • ツナ缶 (オイルあり) 1缶
  • レモン汁 大1.5(ポン酢と1:1の割合で)
  • ポン酢 大1.5
  • あらびきこしょう 小1~おこのみで
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    すべての材料を千切りにする。

  2. 2

    大きめなボールに全ての材料を入れて
    混ぜる。(ツナ缶は、オイルごと入れて下さいね。)

  3. 3

    味見をして、塩で味を整えたら出来上がり。

コツ・ポイント

小さなお子様がいる家庭は、みょうがはトッピングして取り除けるようにしてあげると良いです。また、粗挽きこしょうの量も、お好みで加減して下さい。味付けの基本は、ポン酢1:レモン汁1です。この割合を守って、量を調整して下さいね。

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もまけん
もまけん @cook_40124883
2010/06/08 12:48に公開
小4・小3・2歳の3児のパワフルなママです!(^^)!
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ひじき にんじん みょうが キュウリ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18072435
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