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お弁当に!おからのかぼちゃボール☆
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お弁当に!おからのかぼちゃボール☆-レシピのメイン写真

お弁当に!おからのかぼちゃボール☆

とつぎーの
とつぎーの @cook_40057051

コロコロほわほわ。
お弁当のおかずにぴったり☆
レンジでふかして混ぜてトースターだけの簡単おかず。
このレシピの生い立ち
おからがあって、お弁当のおかずに入れたいなーと思って作りました★

コロコロほわほわ。
お弁当のおかずにぴったり☆
レンジでふかして混ぜてトースターだけの簡単おかず。
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おからがあって、お弁当のおかずに入れたいなーと思って作りました★

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お弁当に!おからのかぼちゃボール☆

とつぎーの
とつぎーの @cook_40057051

コロコロほわほわ。
お弁当のおかずにぴったり☆
レンジでふかして混ぜてトースターだけの簡単おかず。
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おからがあって、お弁当のおかずに入れたいなーと思って作りました★

コロコロほわほわ。
お弁当のおかずにぴったり☆
レンジでふかして混ぜてトースターだけの簡単おかず。
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材料

15個くらい。
  • おから 100g
  • かぼちゃ 大1/4くらい
  • クリームチーズ(kiri使用) 1個
  • ケチャップ 小さじ2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    おからとかぼちゃをそれぞれレンジでチンします。
    かぼちゃは3~5分、おからは2分くらい。

  2. 2

    あったかいうちにかぼちゃをマッシュし、
    おからと合わせてクリームチーズとケチャップ、塩を入れ、押し混ぜます。

  3. 3

    色が均一になってきたら丸めて、アルミホイルを敷いたトースターに入れて焼きます。

  4. 4

    焼き色がついてきたら出来上がり☆

コツ・ポイント

よく混ぜ合わせること。
焼き色がついたらしばらく放っておいたほうが生地がくっつきません。

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とつぎーの
とつぎーの @cook_40057051
2008/11/17 03:06に公開
料理はまぁまぁ好きですが、好きな言葉は早い、美味しい、簡単。笑ズボラ主婦です。
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このレシピのキーワード

おから かぼちゃ クリームチーズ ケチャップ

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