記録殿さんお弁当 #5月1日❤

記録殿さんお弁当 #5月1日❤-レシピのメイン写真

記録殿さんお弁当 #5月1日❤

気まぐﾚｰﾅ∞ @cook_40084811

気取らず簡単にお弁当を～(・o・)ﾉ笑
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# 卵焼き
# ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ (ID⇒3093486)
# ご飯 (海苔ふりかけ)

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材料

鶏ｷｬﾍﾞﾒﾝﾁｶﾂ

鶏むね肉 300g
ｷｬﾍﾞﾂ 3枚
玉ねぎ小1個
ｹﾁｬｯﾌﾟ大さじ1
ｳｽﾀｰｿｰｽ小さじ1
ﾅﾂﾒｸﾞ小さじ1
塩こしょう少々
- 衣 -
小麦粉大さじ3
水少し
パン粉適量

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作り方

1

鶏むね肉は8等分くらいに切る。
玉ねぎもざく切り。
ｷｬﾍﾞﾂは手で大きめにちぎっておく。
2

1をﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰに入れて、細かくなるまで刻んでいく。
3

全体的に細かく混ざった状態になってきたら、調味料を入れてﾍﾗ等で具材に味を馴染ませていく。
4

全部混ざったら成形する。
大きめやお弁当用に小さめに丸めたりお好きな形にして下さい。
5

衣は小麦粉に水を加えてﾄﾛｯとなる感じにする。
6

成形したﾀﾈ → ﾄﾛｯとした衣 → ﾊﾟﾝ粉の順でまぶす。
「4」→「5」→「ﾊﾟﾝ粉」
7

後はじっくり中火位の温度でｷﾂﾈ色になるまで揚げて完成♪

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気まぐﾚｰﾅ∞ @cook_40084811

2015/05/01 00:02に公開

ただの酒大好きな料理好きな奴♪が、本当に気まぐれに勝手に。笑UPします( ‾ー‾)ノすみません。。笑

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このレシピのキーワード

キャベツ小麦粉玉ねぎケチャップ鶏胸肉

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