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ホタテとキュウイの和風サラダ
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ホタテとキュウイの和風サラダ-レシピのメイン写真

ホタテとキュウイの和風サラダ

JUんBO
JUんBO @cook_40125967

肌荒れandダイエットのお手軽メニュー
このレシピの生い立ち
ダイエットand美肌メニュー。
低脂肪で高蛋白のホタテと、ビタミンのかたまり?!キュウイを使いました。
キュウイをフルーツだと思うとちょっと酸っぱいけれど、サラダだと思うといけます。

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キュウイをフルーツだと思うとちょっと酸っぱいけれど、サラダだと思うといけます。

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材料

2人分
  • キュウイ 4個 好みで増減可能
  • ホタテ貝柱 刺身用 4枚 好みで増減可能
  • 玉ねぎ 3分の2 好みで増減可能
  • かいわれ大根 1パック 好みで増減可能
  • 和風ドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにし、水にさらし、水気をきる

  2. 2

    キュウイの皮をむき、輪切りにする。
    ホタテはそぎ切りにする。

  3. 3

    玉ねぎと根元を切り落とした貝割れ大根を混ぜ、お皿に盛り付ける。

  4. 4

    キュウイとホタテを交互に盛り付け、ドレッシングをかける。

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JUんBO
JUんBO @cook_40125967
2010/06/06 03:48に公開

このレシピのキーワード

サラダ 帆立貝 かいわれ キウイ 刺身 玉ねぎ

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