カロリーハーフなグラタン♡
LAYLA* @cook_40032237
ホワイトソース要らずのグラタンです！豆乳でさらにカロリーを抑えました♪野菜もったっぷり♡
1人分約220kcal☆
このレシピの生い立ち
「S&Bシチューハーフ」を使ってグラタンにチャレンジ！パウダー状だからとっても作りやすいです☆
カロリーハーフなグラタン♡
ホワイトソース要らずのグラタンです！豆乳でさらにカロリーを抑えました♪野菜もったっぷり♡
1人分約220kcal☆
このレシピの生い立ち
「S&Bシチューハーフ」を使ってグラタンにチャレンジ！パウダー状だからとっても作りやすいです☆
アプリでひらく作り方
- 1
ウインナー、玉ねぎ、にんじんは食べやすい大きさに切る。ほうれん草は茹でて3cm幅に切る。
- 2
ウインナー、玉ねぎをサラダ油をひいたフライパンで炒める。しめじをほぐしながら加え、さらに炒める。
- 3
水とにんじんを加え、沸騰したらほうれん草を入れ少し煮込む。
- 4
火を止め、シチューの素を加えよくなじませてから豆乳を加える。とろみがでるまで混ぜながら煮る。
- 5
マカロニは別の鍋で少しかために茹でる。(表示時間の1分前くらい)
- 6
④に加えて軽く混ぜたらグラタン皿に盛り、チーズを散らしオーブントースタで焼き目をつける。出来上がり♪
コツ・ポイント
カロリーをもっと抑えたいときはウインナーを鶏肉に♬ボリュームアップには、マカロニをじゃがいもに♬
豆乳が苦手な人でもこれはいけるかも☆
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18075704
