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超簡単☆かぼちゃの煮物
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超簡単☆かぼちゃの煮物-レシピのメイン写真

超簡単☆かぼちゃの煮物

cazun
cazun @cook_40126177

味付け簡単!!なのにとっても美味しい♪
素朴な味で、シーチキンが良い味出してます^^
このレシピの生い立ち
母がお弁当によく作ってくれ、とっても大好きなおかずの一つです。思い出の味なので、食べるととても懐かしい気持ちになります´∪`
写真はまたアップします^^

味付け簡単!!なのにとっても美味しい♪
素朴な味で、シーチキンが良い味出してます^^
このレシピの生い立ち
母がお弁当によく作ってくれ、とっても大好きなおかずの一つです。思い出の味なので、食べるととても懐かしい気持ちになります´∪`
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超簡単☆かぼちゃの煮物

cazun
cazun @cook_40126177

味付け簡単!!なのにとっても美味しい♪
素朴な味で、シーチキンが良い味出してます^^
このレシピの生い立ち
母がお弁当によく作ってくれ、とっても大好きなおかずの一つです。思い出の味なので、食べるととても懐かしい気持ちになります´∪`
写真はまたアップします^^

味付け簡単!!なのにとっても美味しい♪
素朴な味で、シーチキンが良い味出してます^^
このレシピの生い立ち
母がお弁当によく作ってくれ、とっても大好きなおかずの一つです。思い出の味なので、食べるととても懐かしい気持ちになります´∪`
写真はまたアップします^^

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材料

3~4人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • ☆シーチキン缶 1個
  • ☆水 1カップ(200cc)
  • ☆醤油(濃口でも薄口でもOK) 大1
  • ☆砂糖 大1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大の角切りに切る。。(好みですが、私はだいたい2~3cm四方ぐらいです)

  2. 2

    ☆を鍋に入れ軽くかき混ぜ、①のかぼちゃを入れる。

  3. 3

    鍋蓋をする。強火にし沸騰してきたら中火or弱火にし15分ほど煮込む。

  4. 4

    水分がほとんど無くなれば完成☆

コツ・ポイント

ポイントは①鍋蓋なりクッキングペーパーなり被せ、全体に味がしみわたるようにすること、②水分が少なくなってきたら火を調節しこげないようにすることです^^
鍋蓋が無ければクッキンクシートなどを鍋の大きさに切ると代用できます。
。

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cazun
cazun @cook_40126177
2008/11/13 12:47に公開
大学で栄養の勉強をしてます^^♪作ることも好きだけど、食べることはもっと好きです^皿^☆つくれぽ専門になりそうですが笑、美味しいものができたらアップしていこうと思います☆>▽<
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ かぼちゃ

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