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かぶの葉っぱとひき肉のふりかけ
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かぶの葉っぱとひき肉のふりかけ-レシピのメイン写真

かぶの葉っぱとひき肉のふりかけ

まきといん
まきといん @cook_40117029

ちょっぴりシャキシャキする程度にいためて
ホカホカご飯にかけて食べてくださいね。
このレシピの生い立ち
大好きなかぶ、葉っぱまで全部食べたらヘルシー&エコ。いつも工夫して、食べているので…みなさんにもまねっこしてもらいたいです。

ちょっぴりシャキシャキする程度にいためて
ホカホカご飯にかけて食べてくださいね。
このレシピの生い立ち
大好きなかぶ、葉っぱまで全部食べたらヘルシー&エコ。いつも工夫して、食べているので…みなさんにもまねっこしてもらいたいです。

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かぶの葉っぱとひき肉のふりかけ

まきといん
まきといん @cook_40117029

ちょっぴりシャキシャキする程度にいためて
ホカホカご飯にかけて食べてくださいね。
このレシピの生い立ち
大好きなかぶ、葉っぱまで全部食べたらヘルシー&エコ。いつも工夫して、食べているので…みなさんにもまねっこしてもらいたいです。

ちょっぴりシャキシャキする程度にいためて
ホカホカご飯にかけて食べてくださいね。
このレシピの生い立ち
大好きなかぶ、葉っぱまで全部食べたらヘルシー&エコ。いつも工夫して、食べているので…みなさんにもまねっこしてもらいたいです。

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材料

小鉢1杯分
  • ★かぶの葉っぱ 小5~6個分
  • ★豚ひき肉(鶏でもOK) 50グラム
  • *粉末だし 小さじ3
  • *ゆずコショウ 小さじ1
  • *塩・砂糖 ふたつまみ
  • *醤油 大さじ1
  • ◎ゴマ油 大さじ1
  • ◎お酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    かぶの葉は、よく洗いみじん切りに。フライパンにゴマ油を入れ、ひき肉をいためる。火が通ったら、かぶを投入。

  2. 2

    葉を入れたらお酒を入れ、中火でいためる。少ししんなりしたら、*を入れ、いためる。

  3. 3

    シャキシャキが残る程度までいためたらできあがり。簡単&保存もけっこう長めにききます。

  4. 4

    お弁当のご飯の上にのせたり、ふりかけとして日々の食卓に並べたり…ニラ饅頭みたいにまぜたり、使い方イロイロ!

コツ・ポイント

シャキシャキが残るようにいためると◎。
葉っぱから水分が出過ぎないように、
中火~中火強で手早くいためましょう!

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まきといん
まきといん @cook_40117029
2010/06/08 23:57に公開
●2010年3月Gデザイナーの端くれ引退●2012年9月 無事第一子を出産♡夜のアルコール消毒推進委員会活動中♡関東連合 NO.29♡呑んべい愛好会 NO.40★MYブログ http://ameblo.jp/toin2010/※現在子育て奮闘中の為、れぽのお礼等に行けずスミマセン。
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このレシピのキーワード

ふりかけ かぶ 鶏肉 豚ひき肉 酒

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