ほうれん草はｷﾚｲに洗ってﾗｯﾌﾟに包み、 レンジでチン
（うちは、茹で野菜機能で）
ささみも６分くらいチンする。

その間に、ボールに
☆の調味料を入れ混ぜ合わせておく。

ほうれん草は水にとり、水分を絞る。
３cmくらいの長さに切り、ボールの中へ入れる。

ささみも手で裂きながらボールの中へ入れる。

全体をよく混ぜ合わせたら出来上がり。