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デーツと米飴の餡子
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デーツと米飴の餡子-レシピのメイン写真

デーツと米飴の餡子

catbear
catbear @cook_40121196

ほんのり甘い餡子です。
このレシピの生い立ち
あんぱんを作るのに砂糖なしの餡子を使いたいと試してみました。備忘録レシピです。

ほんのり甘い餡子です。
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あんぱんを作るのに砂糖なしの餡子を使いたいと試してみました。備忘録レシピです。

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デーツと米飴の餡子

catbear
catbear @cook_40121196

ほんのり甘い餡子です。
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あんぱんを作るのに砂糖なしの餡子を使いたいと試してみました。備忘録レシピです。

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材料

  • 小豆 250g
  • 水 600cc
  • デーツ 130g
  • 玄米水飴 大さじ5杯
  • 醤油 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    小豆は水で洗って鍋に水(分量外)と入れ、沸騰したら一度水を捨ててアクを取る。

  2. 2

    圧力鍋に小豆と水を入れて蓋をして強火にかける。圧がかかったら一番弱火にして30分~40分。

  3. 3

    小豆が簡単に潰れるくらいになったら、デーツを入れてなじませる(圧力鍋の蓋を取った時水分が少なすぎたら、適宜お湯を足す)。

  4. 4

    玄米水飴を入れてさらになじませる(分量はお好みの甘さなるよう調整して下さい)。

コツ・ポイント

煮る時間や水の量は圧力鍋に応じて調整して下さい。水600ccで40分だとうちの圧力鍋ではちょうど水分が全て無くなりました。

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catbear
catbear @cook_40121196
2011/11/26 13:37に公開
無理のない範囲で身体にいいものを食べたいと思い、少しずつ手作りをするようになりました。マクロビやヴィーガンではありませんが、結果としてそのようなレシピになることも。
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このレシピのキーワード

あずき 玄米 デーツ

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