ハーブチキンと野菜のトマト煮

souffles
souffles @cook_40043939

とろりとしたチーズ・トマト・ハーブ そしてお肉のハーモニー♪
ワインと一緒に、今日は南仏の気分で。
このレシピの生い立ち
子どもの大好きな鶏肉に苦手な野菜をたっぷり加えて、栄養バランスのよい一品をつくりました。トマト・白ワインで美味しくいただけます♪

ハーブチキンと野菜のトマト煮

とろりとしたチーズ・トマト・ハーブ そしてお肉のハーモニー♪
ワインと一緒に、今日は南仏の気分で。
このレシピの生い立ち
子どもの大好きな鶏肉に苦手な野菜をたっぷり加えて、栄養バランスのよい一品をつくりました。トマト・白ワインで美味しくいただけます♪

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材料

4人分
  1. 鶏胸またはもも肉 2枚
  2. エリンギ 1パック
  3. パプリカ  赤 1個
  4. パプリカ  黄 1個
  5. トマト缶 1缶
  6. 玉ねぎ(粗みじん切り) 1/2個
  7. ブラックオリーブ 10個
  8. 白ワイン 1/4カップ
  9. おろししょうが 小2
  10. おろしにんにく 小1
  11. 適量
  12. こしょう 適量
  13. チーズ(溶けるタイプのもの) 適量
  14. オリーブオイル 適量
  15. A
  16. 小1
  17. ローズマリー(ドライ) 小1
  18. タイム(ドライ) 小1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさの削ぎ切りにして、Aで1時間以上マリネしておく。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル・にんにく・しょうがを入れ、粗みじん切りにした玉ねぎを入れて炒める。

  3. 3

    マリネした鶏肉を入れて、表面を焼きつけたら白ワインを入れる。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、トマト缶・エリンギを入れ、蓋をして20分ほど弱火で煮る。

  5. 5

    薄切りにしたパプリカ・オリーブを入れて5分ほど煮て火を止める。

  6. 6

    最後に塩・こしょうで味をととのえる。

  7. 7

    盛りつけたら仕上げお好みのチーズをのせていただく。

コツ・ポイント

ストウブなどの厚手の鍋で作ると、より美味しくなります。

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社会人1年生の娘、大学生の息子、食いしん坊な主人と私。家族がよろこぶ美味しくて健康なご飯作りが、いつのまにか楽しみに♫     
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