サラミな根菜☆ホットサラダ

レンコンもゴボウも皮ごと食べて栄養満点!
あったかいサラダでたっぷりお野菜をどうぞ♪
このレシピの生い立ち
TVでサラミを使った炒め物をしていたのとファミレスでホットサラダを食べた時にひらめきました☆
ゴボウは以前からたわし洗いのみでしたが、山瀬まみさんがレンコンも同様にしているのを知って目からウロコ!以来、レンコンも皮付きです♪
サラミな根菜☆ホットサラダ
レンコンもゴボウも皮ごと食べて栄養満点!
あったかいサラダでたっぷりお野菜をどうぞ♪
このレシピの生い立ち
TVでサラミを使った炒め物をしていたのとファミレスでホットサラダを食べた時にひらめきました☆
ゴボウは以前からたわし洗いのみでしたが、山瀬まみさんがレンコンも同様にしているのを知って目からウロコ!以来、レンコンも皮付きです♪
作り方
- 1
水菜を洗い、4cmくらいのざく切りにして水を切っておきます。
サラミは5cm前後の長で細切り(5mmくらい)にします。 - 2
レンコンをたわしで洗い、黒ずんでいるところを削ったら、5cm前後の長さで1cm弱くらいの細切りにして酢水にさらします。
- 3
ゴボウもたわしで洗ったら、5cmほどの長さに切り、先の細いところはそのままで、太い方は4つ割くらい、中間は2つ割します。
- 4
フライパンに油を熱し、ゴボウを入れじっくり焼き揚げます。ゴボウにある程度火が通ったら、レンコンを入れさらに焼き揚げます。
- 5
ここでフライパンを傾けて油がたまるようであれば余分な油を取り、さらにサラミを入れて軽く炒め、塩・こしょうをします。
- 6
ボウルに水菜を入れておき、その中に5.を入れて混ぜ合わせたら出来上がりです☆
コツ・ポイント
私はクレイジーソルトを使用してます♪粒マスタードとお酢を合わせて混ぜ合わせてもGOOD☆ にんにくを炒めて加えても!
レンコンとゴボウはたわしでごしごし土と表面の薄皮を洗えばOK!あとはレンコンで黒くなっているところを包丁で削れば大丈夫♪
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