長いものお肉はさみ揚げ

まっちゃんmama
まっちゃんmama @cook_40057052

長いもがほくほくして美味しいですよ^^
このレシピの生い立ち
滋養によい長いもをアレンジしました

長いものお肉はさみ揚げ

長いもがほくほくして美味しいですよ^^
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滋養によい長いもをアレンジしました

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材料

4人分
  1. 長いも 16cm
  2. 鶏ももひき肉 200g
  3. 卵黄 1個
  4. 塩、砂糖、しょう油 各少々
  5. 衣(小麦粉、卵、パン粉)
  6. 揚げ油

作り方

  1. 1

    長いもは皮をむき5mm厚さにスライスして、片面に小麦粉をふっておく。

     

  2. 2

    鶏ももひき肉に卵黄、塩、砂糖、しょう油を入れ混ぜておく。

       

  3. 3

    長いもに(2)をはさみ、衣をつけて揚げる。

  4. 4

コツ・ポイント

長いもの片面に小麦粉をふっておくとお肉がはなれないですよ

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