茄子のコロッケ

RaN @cook_40127395
なすたっぷり☆お肉少なめ☆
:*ヘルシーなすコロッケ*:
このレシピの生い立ち
茄子にかなり、はまった時期がありそのときになにかのテレビで見たレシピをアレンジしました(≧Ш≦r)
茄子のコロッケ
なすたっぷり☆お肉少なめ☆
:*ヘルシーなすコロッケ*:
このレシピの生い立ち
茄子にかなり、はまった時期がありそのときになにかのテレビで見たレシピをアレンジしました(≧Ш≦r)
作り方
- 1
じゃがいもを切ってレンジで柔らかくなるまで温める。十分に柔らかくなったら皮を剥きながらつぶしていく。
- 2
たまねぎ・なす・ひき肉の順に炒める。(様子を見て油が必要なら加える。)火が通ったら、塩コショウ・醤油で味付けする。
- 3
火を止め、1を加える。味見をしてよっかたら、形成できるぐらいに粗熱をとる。
- 4
俵形にして溶き卵・小麦粉(水で溶かす)の順にくぐらせパン粉をつける。
- 5
たっぷりの油できつね色になるまであげる。
- 6
盛り付けて完成☆三
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