茄子のコロッケ

RaN
RaN @cook_40127395

なすたっぷり☆お肉少なめ☆
:*ヘルシーなすコロッケ*:
このレシピの生い立ち
茄子にかなり、はまった時期がありそのときになにかのテレビで見たレシピをアレンジしました(≧Ш≦r)

茄子のコロッケ

なすたっぷり☆お肉少なめ☆
:*ヘルシーなすコロッケ*:
このレシピの生い立ち
茄子にかなり、はまった時期がありそのときになにかのテレビで見たレシピをアレンジしました(≧Ш≦r)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. コロッケの具
  2. なす 2本
  3. じゃがいも 400g
  4. ひき肉 150g
  5. たまねぎ 半分ほど
  6. 塩コショウ 少々
  7. 醤油 少々
  8. パン粉 適量
  9. 適量
  10. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもを切ってレンジで柔らかくなるまで温める。十分に柔らかくなったら皮を剥きながらつぶしていく。

  2. 2

    たまねぎ・なす・ひき肉の順に炒める。(様子を見て油が必要なら加える。)火が通ったら、塩コショウ・醤油で味付けする。

  3. 3

    火を止め、1を加える。味見をしてよっかたら、形成できるぐらいに粗熱をとる。

  4. 4

    俵形にして溶き卵・小麦粉(水で溶かす)の順にくぐらせパン粉をつける。

  5. 5

    たっぷりの油できつね色になるまであげる。

  6. 6

    盛り付けて完成☆三

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
RaN
RaN @cook_40127395
に公開
最近お菓子作りにハマリ中の高校生です♪勉強そっちのけでいろいろ作ってます(*≧Д≦)よろしく☆
もっと読む

似たレシピ