白身魚のカレーハーブソテー

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SOULS @cook_40109365

カレーの風味が食欲をそそります☆
ご飯がすすみます♪お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
魚が余ったので♪

白身魚のカレーハーブソテー

カレーの風味が食欲をそそります☆
ご飯がすすみます♪お弁当にも♪
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材料

2人分
  1. 白身魚(何でもいいです) 2切れ
  2. カレー粉 小さじ2
  3. 塩コショウ 少々
  4. 小麦粉 適量
  5. 乾燥バジル 小さじ1

作り方

  1. 1

    白身魚の裏表に塩コショウを振り、カレー粉も振りなじませる。

  2. 2

    乾燥バジルを表にのみ振り、10分ほど置く。

  3. 3

    バジルを振った方のみに小麦粉をまぶし、油をひいたフライパンで少し押さえながら焼く。(パリッとさせるため)

  4. 4

    裏返して、2~3分焼き、焼き目が付いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

カレー粉が少ない時は、小麦粉に混ぜて魚にまぶしても美味しく頂けます☆

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簡単で美味しい料理が大好き!!クックさんには、まことにお世話になってます(^0^)       食べ過ぎてしまうことがたまにキズ❤                                    鶏肉が大好き♪
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