サーモンと春菊の軽いクリームスパゲッティ

ちぃマミー
ちぃマミー @cook_40034399

生クリーム、バターを使わないから軽い♪
このレシピの生い立ち
クリームスパゲッティを作りたかったけれど、生クリームがないので、あっさり仕上げてみました。
さらに軽くするなら、牛乳を豆乳にできますねぇ♪

サーモンと春菊の軽いクリームスパゲッティ

生クリーム、バターを使わないから軽い♪
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クリームスパゲッティを作りたかったけれど、生クリームがないので、あっさり仕上げてみました。
さらに軽くするなら、牛乳を豆乳にできますねぇ♪

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材料

一人分
  1. スパゲッティ 80~100g
  2. オリーブオイル 大匙1弱
  3. たまねぎ 30g
  4. エリンギ 30g
  5. 春菊 30g
  6. スモークサーモン 30g
  7. 小麦粉 大匙1強
  8. 少々
  9. チキンブイヨンの素(顆粒) 小さじ1
  10. 牛乳 180cc
  11. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    スパゲッティを通常より20~30秒短めにゆでる。
    野菜などを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    オリーブオイルで、たまねぎ、エリンギを炒め、小麦粉を振り入れてさらに炒め、牛乳、チキンブイヨンの素を加える。

  3. 3

    少しとろっとしてきたら、春菊を加え、火を通す。

  4. 4

    スモークサーモン、スパゲッティをさらにくわえて、塩で味を調えたら火を止め、器に盛り、黒胡椒をふる。

コツ・ポイント

切り方は自由ですが、たまねぎは薄くスライスするのがオススメ。
とろみが足りないときは、いったん火を止めて小麦粉を少量、手早く加え、とかしてから再度火をつけてください。
4は20~30秒以内で手早く行い、火を止めるようにしてください。

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