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サーモンと春菊の軽いクリームスパゲッティ
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サーモンと春菊の軽いクリームスパゲッティ-レシピのメイン写真

サーモンと春菊の軽いクリームスパゲッティ

ちぃマミー
ちぃマミー @cook_40034399

生クリーム、バターを使わないから軽い♪
このレシピの生い立ち
クリームスパゲッティを作りたかったけれど、生クリームがないので、あっさり仕上げてみました。
さらに軽くするなら、牛乳を豆乳にできますねぇ♪

生クリーム、バターを使わないから軽い♪
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さらに軽くするなら、牛乳を豆乳にできますねぇ♪

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サーモンと春菊の軽いクリームスパゲッティ

ちぃマミー
ちぃマミー @cook_40034399

生クリーム、バターを使わないから軽い♪
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クリームスパゲッティを作りたかったけれど、生クリームがないので、あっさり仕上げてみました。
さらに軽くするなら、牛乳を豆乳にできますねぇ♪

生クリーム、バターを使わないから軽い♪
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さらに軽くするなら、牛乳を豆乳にできますねぇ♪

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材料

一人分
  • スパゲッティ 80~100g
  • オリーブオイル 大匙1弱
  • たまねぎ 30g
  • エリンギ 30g
  • 春菊 30g
  • スモークサーモン 30g
  • 小麦粉 大匙1強
  • 塩 少々
  • チキンブイヨンの素(顆粒) 小さじ1
  • 牛乳 180cc
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    スパゲッティを通常より20~30秒短めにゆでる。
    野菜などを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    オリーブオイルで、たまねぎ、エリンギを炒め、小麦粉を振り入れてさらに炒め、牛乳、チキンブイヨンの素を加える。

  3. 3

    少しとろっとしてきたら、春菊を加え、火を通す。

  4. 4

    スモークサーモン、スパゲッティをさらにくわえて、塩で味を調えたら火を止め、器に盛り、黒胡椒をふる。

コツ・ポイント

切り方は自由ですが、たまねぎは薄くスライスするのがオススメ。
とろみが足りないときは、いったん火を止めて小麦粉を少量、手早く加え、とかしてから再度火をつけてください。
4は20~30秒以内で手早く行い、火を止めるようにしてください。

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ちぃマミー
ちぃマミー @cook_40034399
2008/12/04 12:03に公開

このレシピのキーワード

パスタ 春菊 エリンギ サーモン 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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