わさび醤油で【マグロ&アボガドのサラダ】

とし・はや
とし・はや @cook_40039936

栄養た~っぷりマグロのサラダ。
“わさび醤油”が味を引き立てます!
切って和えるだけのラクラクメニューです♪

このレシピの生い立ち
次男(中2)が作ってくれました^^
魚アレルギーの三男にはマグロの代わりに豚しゃぶを使いました。

わさび醤油で【マグロ&アボガドのサラダ】

栄養た~っぷりマグロのサラダ。
“わさび醤油”が味を引き立てます!
切って和えるだけのラクラクメニューです♪

このレシピの生い立ち
次男(中2)が作ってくれました^^
魚アレルギーの三男にはマグロの代わりに豚しゃぶを使いました。

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材料

  1. マグロ 150g程度(1ブロック使用)
  2. アボガド 1コ
  3. トマト 1~2コ
  4. 海苔 適量
  5. わさび醤油たれ
  6. 醤油 大2~ 材料に合わせて加減
  7. わさび お好みで

作り方

  1. 1

    それぞれの材料をお好みの大きさに切っておきます。

  2. 2

    海苔&わさび醤油のたれを混ぜ合わせて完成☆
    (写真にはまだ海苔が入っていません^^;)

コツ・ポイント

ゴマ油やオリーブ油を使っても美味しそうです^^
材料はお好みの大きさに切って下さいね。今回は次男が切ったのでダイナミック!
でもそれはそれでとっても美味しかったです♪

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とし・はや
とし・はや @cook_40039936
に公開
私のような不器用者でも「簡単&楽しくアレルギー食作り!」を目指しています✿H12年生まれの三男が食物アレルギー。学校には給食メニューに似るように作っている“給食コピー弁当”を持参しています。(卵、牛乳、小麦、魚、そば、えび、かにを除去中)。明るく前向きな子供たちに助けられて頑張れている母です♪家族の合言葉は「プラス思考」(^^)/
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