茄子のレンジ蒸おろしめんつゆ浸し
でこちゅ @cook_40127967
茄子を焼くのも揚げるのもメンドクサイ。
ってことでレンジでチン♪
一人分約45kcal(食塩相当1.0g)
このレシピの生い立ち
フライパンもガスグリルも使いたいくない！
そんなときのお助け料理です。
茄子のレンジ蒸おろしめんつゆ浸し
茄子を焼くのも揚げるのもメンドクサイ。
ってことでレンジでチン♪
一人分約45kcal(食塩相当1.0g)
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