さっぱり梅のネバネバサラダ

Name: さっぱり梅のネバネバサラダ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: レタス 2枚; オクラ 1本; 香り箱（かにカマ） 1本; ☆梅干 1個; ☆ポン酢（昆布つゆでも） 大さじ１; ☆きばさ（海藻） 大さじ１

夏バテでも野菜もりもり食べれるサラダです！
このレシピの生い立ち
早くも夏バテで食欲がダウン、でも食べなきゃ！と思って作ってみた。

夏バテでも野菜もりもり食べれるサラダです！
このレシピの生い立ち
早くも夏バテで食欲がダウン、でも食べなきゃ！と思って作ってみた。

材料

1人分

オクラは1パック買って、その日にまとめて茹でて、冷凍しておくと、食べるときに解凍しなくてもすぐ使えるのが便利！
きばさは、生協のスーパーで売ってますが、ネバネバしている海藻です。健康によさそうですね。なければわかめでも♪

stillmay @cook_40043510

2010/06/20 00:06に公開

５歳と2歳のママとフルタイム勤務のワーキングウーマンです。子育ても仕事も頑張りたいので、栄養あるものを美味しく、簡単に作れるレシピを考え＆集めます♪料理上手になるのを目指して楽しく頑張ります！

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