
低カロリー魔法のダイエットチョコタルト
チョコレートに秘密があります。これで作るとカロリーDownですよ〜♪しかもオーブン要らずです*・∀・*
このレシピの生い立ち
太らないレシピ調べました。
低カロリー魔法のダイエットチョコタルト
チョコレートに秘密があります。これで作るとカロリーDownですよ〜♪しかもオーブン要らずです*・∀・*
このレシピの生い立ち
太らないレシピ調べました。
作り方
- 1
耐熱容器にコンデンスミルクと水あめを入れ電子レンジに10〜20秒かけて混ぜます。
- 2
牛乳は常温に戻します。
- 3
ビスケットの入っている袋の上を少し切り、空気を抜き袋の上からビスケットを麺棒などで粉々に砕きます。
- 4
バターを20〜30秒レンジで加熱し、溶かします。
- 5
ビスケットの袋の上を全部開け、そこからバターを入れ、ゴムベラなどでしっかり混ぜます。
- 6
底の外れる型の側面にクッキングシートを敷きます。底は敷かないでください。
- 7
6の型に5を入れ、スプーンなどでビスケットをしっかり押し固めてください。
- 8
フィリングを作ります。ボウルに卵と砂糖を入れて泡立て器で混ぜ、ココアと1を加えます。
- 9
8に2の牛乳を少しずつ加えながらよく混ぜます。
- 10
9を7の型に流し入れ、冷蔵庫で固まらせて完成です♪
- 11
★ヨーグルトの脱水方法★万能こし器にキッチンペーパーを敷きプレーンヨーグルトを入れます。
- 12
ボウルを受け皿にして冷蔵庫に一晩きます。
- 13
水がきれてフレッシュチーズみたいになります。水っぽい場合は再度キッチンペーパーで包むといいです。
- 14
脱水したのをキッチンペーパーで包み、軽くボウルなどで重しをして1〜2時間おきます。
- 15
★ヨーグルトの脱水方法★こし器にキッチンペーパーを敷きヨーグルトを入れます。重さは元の1/3強になるので気をつけて!!
- 16
手でちぎって使える状態になれば完成です!
コツ・ポイント
バターをヨーグルトの脱水したのを使えばもっとカロリーDownです♪タルト生地②でも材料をすべてビニール袋に入れよく混ぜなじませるだけ!!
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