CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低カロリー魔法のダイエットチョコタルト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低カロリー魔法のダイエットチョコタルト-レシピのメイン写真

低カロリー魔法のダイエットチョコタルト

リディア
リディア @cook_40129453

チョコレートに秘密があります。これで作るとカロリーDownですよ〜♪しかもオーブン要らずです*・∀・*
このレシピの生い立ち
太らないレシピ調べました。

チョコレートに秘密があります。これで作るとカロリーDownですよ〜♪しかもオーブン要らずです*・∀・*
このレシピの生い立ち
太らないレシピ調べました。

もっと読む

低カロリー魔法のダイエットチョコタルト

リディア
リディア @cook_40129453

チョコレートに秘密があります。これで作るとカロリーDownですよ〜♪しかもオーブン要らずです*・∀・*
このレシピの生い立ち
太らないレシピ調べました。

チョコレートに秘密があります。これで作るとカロリーDownですよ〜♪しかもオーブン要らずです*・∀・*
このレシピの生い立ち
太らないレシピ調べました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

12cmの型1個分
  • 卵 1個
  • ★フィリング
  • 砂糖 57g
  • コンデンスミルク 42g
  • ココア 42g
  • 水あめ 21g
  • 牛乳 78g
  • ★タルト生地
  • ビスケット(コーンフレーク) 85g
  • バター 50g
  • ヨーグルトの脱水でもバターの変わりができます
  • 脱水方法は⑪から!!!
  • ↓のタルト生地を作ってもおいしくなります☆
  • タルト生地②
  • コーンフレーク 80g
  • 卵 1/2
  • 砂糖 大さじ2
  • 牛乳 大さじ2と1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    耐熱容器にコンデンスミルクと水あめを入れ電子レンジに10〜20秒かけて混ぜます。

  2. 2

    牛乳は常温に戻します。

  3. 3

    ビスケットの入っている袋の上を少し切り、空気を抜き袋の上からビスケットを麺棒などで粉々に砕きます。

  4. 4

    バターを20〜30秒レンジで加熱し、溶かします。

  5. 5

    ビスケットの袋の上を全部開け、そこからバターを入れ、ゴムベラなどでしっかり混ぜます。

  6. 6

    底の外れる型の側面にクッキングシートを敷きます。底は敷かないでください。

  7. 7

    6の型に5を入れ、スプーンなどでビスケットをしっかり押し固めてください。

  8. 8

    フィリングを作ります。ボウルに卵と砂糖を入れて泡立て器で混ぜ、ココアと1を加えます。

  9. 9

    8に2の牛乳を少しずつ加えながらよく混ぜます。

  10. 10

    9を7の型に流し入れ、冷蔵庫で固まらせて完成です♪

  11. 11

    ★ヨーグルトの脱水方法★万能こし器にキッチンペーパーを敷きプレーンヨーグルトを入れます。

  12. 12

    ボウルを受け皿にして冷蔵庫に一晩きます。

  13. 13

    水がきれてフレッシュチーズみたいになります。水っぽい場合は再度キッチンペーパーで包むといいです。

  14. 14

    脱水したのをキッチンペーパーで包み、軽くボウルなどで重しをして1〜2時間おきます。

  15. 15

    ★ヨーグルトの脱水方法★こし器にキッチンペーパーを敷きヨーグルトを入れます。重さは元の1/3強になるので気をつけて!!

  16. 16

    手でちぎって使える状態になれば完成です!

コツ・ポイント

バターをヨーグルトの脱水したのを使えばもっとカロリーDownです♪タルト生地②でも材料をすべてビニール袋に入れよく混ぜなじませるだけ!!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

リディア
リディア @cook_40129453
2010/06/19 12:41に公開
お菓子大好きですでもダイエットしたいです(´・ω・`)いいレシピ教えてください\^^/
もっと読む

このレシピのキーワード

ココア バター 牛乳 卵 ヨーグルト コンデンスミルク

似たレシピ

その他のレシピ

  1. オリーブオイルチキン
  2. ニンニクの醤油漬けでナスのステーキ
  3. 年長さんの食べやすさ重視のお弁当。
  4. ✧小松菜と新玉ねぎのツナ缶和え✧
  5. 叩き胡瓜とわかめのごま油わさび甘辛醤油
  1. 旨味がギュッ!切り干し大根のハリハリ漬け
  2. お弁当に!ツナのヘルシーナゲット♪
  3. 絶品濃厚かぼちゃのしっとりパウンドケーキ
  4. レンジで簡単いちごジャム
  5. 夏の涼風おもてなし♪簡単☆洋風煮こごり
  1. 本格! パプリカ風味のチキン煮込み
  2. ナスの肉炒め☆
  3. 豚バラと豆腐のポンマヨ丼
  4. クリチトマト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18103405
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close