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【手抜♪】豆腐とトマトの卵炒め
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【手抜♪】豆腐とトマトの卵炒め-レシピのメイン写真

【手抜♪】豆腐とトマトの卵炒め

sasakurei
sasakurei @cook_40070651

少ない材料でヘルシーにお腹いっぱい!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にトマトと絹ごし豆腐と玉子しかなかったので…

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冷蔵庫にトマトと絹ごし豆腐と玉子しかなかったので…

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【手抜♪】豆腐とトマトの卵炒め

sasakurei
sasakurei @cook_40070651

少ない材料でヘルシーにお腹いっぱい!
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冷蔵庫にトマトと絹ごし豆腐と玉子しかなかったので…

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材料

2人分
  1. トマト 2個
  2. 絹ごし豆腐 300g
  3. 玉子 2個
  4. 中華スープの素or鶏ガラスープ 適量
  5. 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐の水気を軽くキッチンペーパーで吸う。

  2. 2

    トマトを一口サイズにカットしておく。

  3. 3

    玉子を溶く。その時に塩コショウをお好みで振り入れ、醤油もお好みの量入れて混ぜる。

  4. 4

    油を引いたフライパンにトマトと絹ごし豆腐を入れて炒める。絹ごし豆腐は手で軽く握りつぶして入れましょう!

    • 【手抜♪】豆腐とトマトの卵炒め作り方4写真
  5. 5

    油が回ったら中華スープの素or鶏ガラスープの素を適量振りかける。豆腐からの水分でちょうど溶けると思います。

  6. 6

    最後に溶き卵を投入して好みの固さまで火を通して完成!

    • 【手抜♪】豆腐とトマトの卵炒め作り方6写真

コツ・ポイント

調味料の量はお好みでー!本当に適当に作ってます。
ぶっちゃけ豆腐なくてもオッケーです!\(^ω^)/

★追記★
もやしや豚肉もあれば合わせると美味しいですよ(●´∀`●)

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sasakurei
sasakurei @cook_40070651
2015/05/11 03:25に公開

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