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アサリと菜花のワイン蒸し
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アサリと菜花のワイン蒸し-レシピのメイン写真

アサリと菜花のワイン蒸し

PureColor
PureColor @cook_40130062

デトックスメニュー:アサリのパワーと菜花の玉ねぎのデトックス効果で、夏に向けた体つくりを!
このレシピの生い立ち
旬の素材を合わせたレシピを作りたかったので。

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材料

4人分
  • アサリ 200g
  • 菜花 1束
  • 新たまねぎ 1/2個
  • 酒 大匙1
  • 白ワイン 大匙1
  • 塩、コショウ 少々
  • 水 50ml
  • バター 大匙1
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作り方

  1. 1

    菜花は食べよい大きさにカットしておく。アサリは3パーセント程度の塩水で砂抜きをし、こすり合わせて洗っておく。

    • アサリと菜花のワイン蒸し作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはスライス。
    鍋に、アサリと玉ねぎ、調味液を全て加え、強火にかけます。

  3. 3

    一煮立ちしたら、弱火にする、菜花をそっと上に加えて蓋をし、貝が開くまで2分程度蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

貝の砂抜きに、鉄釘などを一緒に加えるとよく砂を吐き出します。

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PureColor
PureColor @cook_40130062
2013/03/10 11:47に公開
同じレシピにこだわらず、毎日さまざまな発見をしています。少しづつですが、掲載しきたいと思っています。
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このレシピのキーワード

菜の花 新たまねぎ バター 酒 アサリ

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