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菜花のアーリオオーリオペペロンチーノ
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菜花のアーリオオーリオペペロンチーノ-レシピのメイン写真

菜花のアーリオオーリオペペロンチーノ

真里さん
真里さん @cook_40052848

菜花の苦味とペペロンチーノ味がよく合います!

このレシピの生い立ち
苦味のある春野菜は冬の間に代謝が堕ちた体のデトックスに効果があります。
和食だけでなく積極的に洋食でも取れるように考案しました。

菜花の苦味とペペロンチーノ味がよく合います!

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苦味のある春野菜は冬の間に代謝が堕ちた体のデトックスに効果があります。
和食だけでなく積極的に洋食でも取れるように考案しました。

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真里さん
真里さん @cook_40052848

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苦味のある春野菜は冬の間に代謝が堕ちた体のデトックスに効果があります。
和食だけでなく積極的に洋食でも取れるように考案しました。

菜花の苦味とペペロンチーノ味がよく合います!

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材料

4人分
  • 菜花 1把
  • エキストラバージンオリーブオイル 大匙2
  • にんにくのみじん切り 大匙1
  • 唐辛子(輪切り) 1/2本分
  • ハッピーソルト 小匙1
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作り方

  1. 1

    菜花はよく洗って4cmに切る。

  2. 2

    オリーブ油を入れたフライパンを弱火にかけにんにくのみじん切りと唐辛子を炒め1を加え強火にしてサッと炒める。

  3. 3

    2をハッピーソルトで調味し火を止め、皿に盛る。

コツ・ポイント

菜の花を使う場合は菜花より苦味が強いので硬めに茹でて使ってください。
ゆでたパスタを和えても美味しいです。

ハッピーソルトはstudiomocのHPで購入できます。

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真里さん
真里さん @cook_40052848
2013/03/07 13:05に公開
1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ 菜の花 にんにく トウガラシ

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