CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ブリよりお手軽☆ツナ大根☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ブリよりお手軽☆ツナ大根☆-レシピのメイン写真

ブリよりお手軽☆ツナ大根☆

しばっっち
しばっっち @cook_40067669

500人超つくれぽ、感謝です！！ブリより、簡単、安い、ヘルシー♪１人分１７８kcal、¥５４♡骨がないから子供にも◎
このレシピの生い立ち
ブリがなくても、それっぽいものを食べたくて。笑
魚の骨や皮が苦手なパパも喜んで食べてくれました♪

500人超つくれぽ、感謝です！！ブリより、簡単、安い、ヘルシー♪１人分１７８kcal、¥５４♡骨がないから子供にも◎
このレシピの生い立ち
ブリがなくても、それっぽいものを食べたくて。笑
魚の骨や皮が苦手なパパも喜んで食べてくれました♪

もっと読む

ブリよりお手軽☆ツナ大根☆

しばっっち
しばっっち @cook_40067669

500人超つくれぽ、感謝です！！ブリより、簡単、安い、ヘルシー♪１人分１７８kcal、¥５４♡骨がないから子供にも◎
このレシピの生い立ち
ブリがなくても、それっぽいものを食べたくて。笑
魚の骨や皮が苦手なパパも喜んで食べてくれました♪

500人超つくれぽ、感謝です！！ブリより、簡単、安い、ヘルシー♪１人分１７８kcal、¥５４♡骨がないから子供にも◎
このレシピの生い立ち
ブリがなくても、それっぽいものを食べたくて。笑
魚の骨や皮が苦手なパパも喜んで食べてくれました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

３人分
  • 大根 １２ｃｍ
  • ツナ缶(水煮)（オイル漬け）（どちらでも） １缶
  • だし汁 ツナ缶の汁と合わせて２カップ
  • 醤油 大さじ２．５
  • 砂糖 大さじ２
  • 酒（またはみりん） 大さじ１
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根は２ｃｍ幅に切って厚めに皮をむき、お米のとぎ汁で竹串がすっと通るまで下茹でする。

  2. 2

    鍋に水を切った大根とツナ、残りの材料を全て入れ、蓋をして１０分、蓋をとって５～８分煮て完成！

コツ・ポイント

甘めがお好みの方は、酒をみりんに変えて。
さっぱりがお好みの方は、オイル漬けじゃなく水煮で。
カロリーは水煮の場合です♪
大根の皮は厚めにむいてください。皮はよく洗ってきんぴらやお漬物に使いましょう♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

しばっっち
しばっっち @cook_40067669
2013/03/07 23:33に公開
料理する事、食べること大好き。3児ママです。
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ 大根 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. そら豆とマッシュルーム炒め物
  2. DK 弁当 2026.6.8(月)
  3. 男子弁当！肉巻きおにぎり
  4. 鶏肉と夏野菜のグリル
  5. 節約！ヘルシー！厚揚げと蒟蒻の甘辛煮
  1. 簡単！細切りじゃがいもの香り炒め
  2. チーズ入り☆ライスコロッケ
  3. 朝食ランチトースト☆ツナマヨピザトースト
  4. 牛肉とごぼうと白滝のしぐれ煮
  5. ヘルシー美味しい！厚揚げの甘辛照り焼き♥
  6. A Hustlers Breakfast
  7. Red Macaroni
  8. Mae's breakfast burritos
  9. Blondie's Mom's Turtle Bars
  10. Baked Wild Duck
  1. 基本のほうれん草ナムル
  2. アレンジ自在♪ココア風味の白味噌ミルク
  3. 菊と油揚げの味噌汁
  4. キャラ弁☆仮面ライダーウィザード♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18109176
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close