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お弁当・おつまみに☆ツナハンバーグ
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お弁当・おつまみに☆ツナハンバーグ-レシピのメイン写真

お弁当・おつまみに☆ツナハンバーグ

しーみゃ
しーみゃ @cook_40130824

ツナだけのハンバーグです。
卵不使用、柔らかいのでお子様にも。
冷凍保存OK。
このレシピの生い立ち
お弁当でツナをメインのおかずにしたかったので。

ツナだけのハンバーグです。
卵不使用、柔らかいのでお子様にも。
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お弁当でツナをメインのおかずにしたかったので。

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お弁当・おつまみに☆ツナハンバーグ

しーみゃ
しーみゃ @cook_40130824

ツナだけのハンバーグです。
卵不使用、柔らかいのでお子様にも。
冷凍保存OK。
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お弁当でツナをメインのおかずにしたかったので。

ツナだけのハンバーグです。
卵不使用、柔らかいのでお子様にも。
冷凍保存OK。
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お弁当でツナをメインのおかずにしたかったので。

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材料

直径3cmくらい7個
  • ツナ缶 1つ
  • 玉ねぎ 4分の1個
  • パン粉 4分の1カップ
  • 塩、こしょう お好みで
  • ねぎ、大葉など お好みで
  • マヨネーズ、ポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    ツナ缶、玉ねぎのみじん切り、パン粉をよく混ぜます。
    お好みで塩こしょうを。

    • お弁当・おつまみに☆ツナハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    小判型にして、中火で焼きます。ツナ缶に油が入っているので、フッ素加工のフライパンだったら油を敷かなくても大丈夫です。

    • お弁当・おつまみに☆ツナハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    こんがり焼けたらできあがり。
    マヨネーズやポン酢で食べてください。
    上からねぎや大葉を散らしても。

    • お弁当・おつまみに☆ツナハンバーグ作り方3写真

コツ・ポイント

柔らかく崩れやすいので、焼き色がつくまでは余りいじらないほうがいいです。

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しーみゃ
しーみゃ @cook_40130824
2010/06/22 07:11に公開
1人目で5キロ増え、2人目でも5キロ増え、恐ろしい体重に。万年ダイエッター。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ねぎ ツナ 大葉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18110626
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