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しーみゃ
@cook_40130824
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1人目で5キロ増え、2人目でも5キロ増え、恐ろしい体重に。万年ダイエッター。
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レシピ (23)
つくれぽ (33)
しーみゃ
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アイスポケットサンド
ウチカフェブレッド
1人分
しーみゃ
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アボガドと卵のココットカマン
カマンベールチーズ
•
アボガド
•
卵
•
塩コショウ
ココット1つ分
しーみゃ
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スパじゃが
じゃがいも
•
片栗粉
•
スパム
2人分
しーみゃ
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ズボラデザート☆ティラミス風
ブルガリア レシピひろがるプレーン
•
砂糖
•
ブランデー
•
ココア
1回分
しーみゃ
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BIOカレー
カレー
•
ご飯
•
ダノンビオ2層仕立て アプリコットソース入り
1人分
しーみゃ
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お米のスナック菓子
ライスヌードル
•
揚げ油
•
塩
しーみゃ
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四角い目玉焼き
卵
•
ウィンナー
•
塩こしょう
1人分
しーみゃ
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白いお汁粉
ココナッツミルク
•
白花豆の水煮
•
パルスイート
•
あればクコの実
2~3人分
しーみゃ
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こんにゃくと揚げのおかか煮
こんにゃく
•
油揚げ
•
醤油
•
みりん
•
かつおぶし
しーみゃ
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おからココアクッキー
おから
•
砂糖
•
ココア
しーみゃ
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きびなごの唐揚げ
きびなご
•
小麦粉
•
塩
2人分
しーみゃ
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チョコ不使用☆チョコフォンデュ☆
キャロブパウダー
•
ココナッツミルクパウダー
•
パルスイート
•
お湯
•
大人はブランデー
•
お好みのフルーツ
1人分
しーみゃ
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胃袋つかむ☆棒ヒレカツ
豚ヒレ肉ブロック
•
塩コショウ
•
マヨネーズ
•
パン粉
1人分
しーみゃ
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とろりんココア
ラカントS
•
片栗粉
•
ココア
•
マリーム低脂肪
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シナモン
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生姜
•
水
•
熱湯
マグカップ1杯分
しーみゃ
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スープでうどん豆乳仕立て
はりま製麺 スープでうどん
•
水
•
豆乳
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ねぎ、ほうれん草、ラー油、すりごま
1人分
しーみゃ
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魚ニソとたくあんの生春巻き
ニッスイ お魚のソーセージ
•
たくあん
•
ライスペーパー
1本分
しーみゃ
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みりん de 米粉の蒸しパン
米粉
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本みりん
•
ベーキングパウダー
•
水
•
トッピング
しーみゃ
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砂肝のお助けサラダ
砂肝
•
にんにく
•
酒
•
塩
•
もやし
•
貝割れ大根
•
リケン 青じそドレッシング
つくりやすい量
しーみゃ
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ハーフバースデイケーキ(離乳食)
かぼちゃ
•
さつまいも
•
ヨーグルト
しーみゃ
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おから+豆腐=とろろ焼き!?
豆腐
•
おから
•
片栗粉
•
ねぎ、干し海老など
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