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もりもり食べちゃうお好み焼きサラダ
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もりもり食べちゃうお好み焼きサラダ-レシピのメイン写真

もりもり食べちゃうお好み焼きサラダ

sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657

もりもり食べちゃう美味しいキャベツサラダ♪糖質制限のお助けレシピ♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中は粉もんアウトだから…でもお好み焼き食べたい！ということで、粉なしで作ってみました。ソース、天かすは糖質が多いので控えめにね。

もりもり食べちゃう美味しいキャベツサラダ♪糖質制限のお助けレシピ♪
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sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657

もりもり食べちゃう美味しいキャベツサラダ♪糖質制限のお助けレシピ♪
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糖質制限中は粉もんアウトだから…でもお好み焼き食べたい！ということで、粉なしで作ってみました。ソース、天かすは糖質が多いので控えめにね。

もりもり食べちゃう美味しいキャベツサラダ♪糖質制限のお助けレシピ♪
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材料

4人分
  1. キャベツ(小さいもの) 1/2玉
  2. 天かす 大さじ3
  3. 鰹だし 小さじ1
  4. おたふくソース(好み焼きソース) 適宜
  5. マヨネーズ 適宜
  6. 鰹節 2〜3パック
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。スライサーなどを使って、できるだけ薄く薄くスライスしてほしい。

  2. 2

    千切りしたキャベツをお皿にこんもりと盛り付け、天かすをバラバラと散らす。

  3. 3

    ソース、マヨネーズの順にかけて、最後に鰹節を盛り付けて出来上がり♪混ぜ混ぜして食べてね^ ^

コツ・ポイント

ふんわりキャベツは味がよく絡むので、ソース、マヨネーズは少なめにしてください。お好み焼きみたいにガッツリかけちゃうと、しょっぱくて食べられなくなっちゃいますから、要注意です。

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sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657
2016/10/06 12:05に公開
毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪私もフルタイムで働く兼業主婦ですから～３０分～４０分でできる献立です。
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